Adopter l'individualité d'Alters dans DID

Embrassant l'individualité des altérations trouble dissociatif de l'identité (DID) est souvent mal compris par les personnes sans DID. Une hypothèse est que les altérations sont des voix qu'une personne avec DID entend dans sa tête; cela conduit les gens à confondre DID avec schizophrénie. Une autre hypothèse est que les modifications sont Amis imaginaires fait dans son esprit, mais contrairement aux amis imaginaires, les altérations ne sont pas créées consciemment. Enfin, beaucoup de gens croient que les altérations sont différents états d'humeur ou aspects de la personnalité d'une personne. Ce n'est pas exact non plus (Mythes sur la maladie mentale et les dommages qu'ils causent). La réalité est que les altérations sont des personnes individuelles qui existent au sein d'un même corps et qui le partagent. Embrasser l'individualité des altérations est la clé du traitement et de la récupération DID.

Les altérations du trouble dissociatif de l'identité sont des individus

Ce n'est pas toujours facile à comprendre

Au début de mon diagnostic de DID, je ne savais même pas comment appeler mes modifications car il y avait tellement de termes utilisés pour les décrire. Mon thérapeute les appelle mes parties. La littérature les appelle des personnalités altérées ou alternatives. Mon ami les appelle des chefs. Mais chacun de mes altères s'appelle par son nom individuel. Un nom est la façon dont les gens s'identifient en tant qu'individus. Ce n'est pas différent avec les modifications.

Les troubles dissociatifs de l'identité altèrent les personnes comme vous et moi

Comme pour toute personne, il est important de comprendre que DID modifie chacun a ses propres traits, compétences, goûts et dégoûts. Parfois, ces traits, compétences et goûts sont communément partagés avec d'autres personnes ou avec l'hôte. Il est également courant que les altérations soient radicalement différentes; ce sont des individus après tout. Ces différences peuvent parfois compliquer les choses, mais il est important d'apprendre à faire des compromis. Une partie de la capacité à faire des compromis est de reconnaître que chaque alter DID est un individu, et que l'individualité doit être respectée. Par exemple, un de mes jeunes plus jeunes aime les chiens. J'ai cependant peur des chiens. Pour faire des compromis, je lui ai acheté un chien en peluche et quelques livres sur les chiens que nous pouvons lire ensemble.

Quand cela vient à l'amour et FAIT, des différences peuvent également survenir. Il est possible pour l'hôte ou un alter d'être ami avec une personne qu'un autre alter n'aime pas. J'ai un très bon ami que je connais et en qui j'ai confiance depuis des années. Une de mes altères n'aime pas du tout cet ami. Je lui ai fait savoir que ses sentiments avaient été entendus et qu'il ne pouvait pas aimer tout le monde, mais que cette personne était mon bon ami et continuerait d'être un ami pour moi. Il ne faut pas s'attendre à ce qu'un ami ou partenaire de l'un soit un ami ou un partenaire de tous.

Il est utile de reconnaître ce que vous partagez en commun avec vos modifications. Pour moi, j'aime vraiment livres de coloriage pour adultes pour aider à soulager l'anxiété et la dépression. Plusieurs de mes jeunes altères aiment aussi la coloration, nous colorons donc souvent. Cela nous rapproche. Même en partageant un même pour la même activité, nos différences sont très apparentes. Une petite fille aime colorier les fleurs. Un autre jeune alter aime colorier les dinosaures. Nous sommes des individus.

Accepter que DID Alters soient des individus partageant le même corps

Il est important de souligner que l'alters et l'hôte partagent la responsabilité d'être dans le même corps, donc chacun doit être respectueux de ce corps partagé. Cependant, il est tout aussi important d'accepter que chaque alter DID soit un individu. Alters ne pense pas qu'ils sont des amis imaginaires ou des éléments de la personnalité de quelqu'un. Alters pense qu'il s'agit d'individus et souhaite être traité comme tel. Chaque alter est comme une pièce de votre puzzle: différentes tailles, formes et couleurs s'emboîtent pour former quelque chose de plus grand. Lorsque vous acceptez l'individualité de vos modifications, il devient plus facile de travailler ensemble au sein de votre système multiple et gérer la vie quotidienne avec un trouble dissociatif de l'identité.

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Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.