Les anecdotes sur le traitement de la santé mentale ne sont pas des preuves

Internet est un endroit fabuleux où tout le monde peut partager son histoire à la vue de tous. Internet est un endroit horrible où tout le monde peut partager son histoire à la vue de tous.

C'est le meilleur des temps; c'est le pire des temps, et cela n'est nulle part plus évident que dans le déluge d'informations sur la santé mentale.

Ce traitement a fonctionné pour moi, il fonctionnera pour vous

Il n'est pas rare que quelqu'un me parle d'un traitement qui a fonctionné pour lui et qu'il pense que tout le monde devrait essayer. Parfois, c'est un médicament, parfois c'est une foi et parfois c'est une thérapie ou changement de style de vie. Les gens disent quelque chose comme: "ça a marché pour moi, ça va marcher pour vous."

Eh bien, c'est l'une des choses les plus ridicules que j'aie jamais entendues.

Une expérience de réflexion

Si je prends un sou moyen et que vous me regardez le retourner 100 fois, et à chaque fois que ça monte, qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie-t-il qu'un sou en particulier atterrira toujours des têtes? Cela signifie-t-il que tous les centimes débarquent? Cela signifie-t-il que chaque fois que je jette personnellement un sou, il atterrit?

En bref, non, cela ne signifie rien de tout cela. Cela signifie que vous avez été témoin d'une anomalie. Les anomalies sont courantes dans les statistiques et ne peuvent être expliquées qu'en augmentant le nombre de points de données. Par exemple, si je jette le centime 10 000 fois, vous êtes beaucoup plus susceptible de découvrir les vraies chances

(Pour info: les chances de lancer un sou 100 fois et de toujours atterrir du même côté sont de 1/2 ^ 100. C'est une chance très lointaine, mais pas impossible.)

Lorsque la cote éloignée a un résultat positif, les gens s'y trompent pour prouver

Bien que la plupart des gens se rendent compte automatiquement que même si ce qui précède se produit, cela ne signifie pas qu'un sou débarque toujours traitement réussi arrive à une personne atteinte d'une maladie mentale, la personne a tendance à se généraliser.

Quand j'ai commencé à boire du jus de carotte, ma dépression a disparu. Par conséquent, le jus de carotte doit avoir provoqué la rémission. Par conséquent, le jus de carotte doit guérir la dépression. Par conséquent, toute personne déprimée devrait boire du jus de carotte!

Encore une fois, ridicule. Votre mieux n'est plus preuve d'un traitement que l'expérience de retournement de pièces est la preuve qu'une pièce atterrit toujours du même côté.

[Au cas où vous vous poseriez la question, je prends du jus de carotte parce que c'est ce qu'un nutbar m'a prescrit et j'ai fini par extraire du jus de carottes pendant des semaines. C'était l'un des traitements les plus stupides que j'ai essayés.]

Si tout le monde suivait un cours de statistiques, je ne pense pas que cela se produirait autant. (Bien que pour être juste, le taux de suicide pourrait augmenter pour toutes les personnes devant suivre des cours de statistiques.)

En bref, juste parce que quelque chose vous est arrivé, à votre cousin ou à une personne célèbre, cela ne signifie pas que cela arrivera à quelqu'un d'autre. Et cela vaut aussi pour les traitements approuvés par la FDA, pas seulement pour les traitements farfelus comme le jus de carotte.

La maladie mentale est trop complexe pour que les anecdotes signifient quelque chose

La maladie mentale et le cerveau humain sont infiniment complexes. Il y a trop de variables à prendre en compte et personne ne sait pourquoi certaines personnes réagissent au traitement A tandis que d'autres réagissent au traitement B. Et croyez-moi, si les scientifiques avec toutes sortes de diplômes fantaisistes et des décennies de recherche derrière eux n'ont aucune idée, votre tante Betty n'est probablement pas au courant non plus.

J'apprécie les gens qui veulent aider les autres et partager leurs histoires afin que d'autres puissent en bénéficier. Mais rappelez-vous, juste parce que Seroquel, jus de carotte, yoga, religion, DBT, ou passer plus de temps dans une roseraie a fonctionné pour vous, cela ne signifie pas nécessairement que cela fonctionnera pour n'importe qui d'autre.

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