Phobie des sports d'enfance, peur de faire du sport
Voici une phobie infantile. Certains enfants ont peur de faire du sport. Découvrez pourquoi et comment les parents peuvent aider un enfant atteint de phobie sportive.
Les sports offrent aux enfants un débouché important pour développement social et émotionnel. Alors que de nombreux jeunes athlètes affluent vers les courts ou les terrains de balle, certains considèrent la compétition sportive comme dangereuse et terrible. Les craintes de blessures à leur corps ou à l'estime de soi créent des barrières, des excuses et des schémas d'évitement. Plus ils restent coincés dans leurs attitudes phobiques sportives, plus vite ils prennent du retard sur leurs camarades d'âge, ce qui aggrave encore le problème.
Les parents, et en particulier les pères, sont souvent frustrés et confus par leur évitement sportif des enfants. Certains poussent trop fort et renforcent les murs de résistance, tandis que d'autres reculent sans tenter de comprendre et éventuellement de démanteler ces murs. Les parents qui sont suffisamment patients, sondent doucement et bien préparés peuvent aider leurs enfants à surmonter ces obstacles à la participation.
Comment aider votre enfant à conquérir la phobie du sport
Voici comment aider votre enfant à gérer sa peur du sport:
Identifiez les contributions probables avant d'approcher votre enfant. Les parents réussissent mieux à ouvrir des discussions sensibles lorsqu'ils ont pleinement examiné les problèmes de déclenchement. Les sources potentielles comprennent la perception de soi de l'ineptie, la peur des blessures, l'évitement des émotions entourant la compétition ou d'autres facteurs. Certains enfants sont tellement intimidés par la force dont ils ont été témoins dans d'autres jeux qu'ils se recroquevillent à l'idée de rejoindre la mêlée. D'autres se sont convaincus que le sport n'est "pas mon truc" et annulent simplement tout intérêt sportif.
Corrigez les erreurs passées avant d'essayer d'ouvrir leur esprit à votre aide. Pour certains jeunes enfants, avoir une prise avec papa suscite de si mauvais souvenirs et des sentiments douloureux qu'il est irréaliste de s'attendre à ce qu'ils soient réceptifs à toute discussion. Le sujet du sport est devenu associé à l'humiliation, au rejet et à la colère. Ces parents doivent d'abord ouvrir la voie à un nouveau dialogue, principalement par le biais d'explications et d'excuses. Soyez direct et acceptez le blâme, comme dans ce qui suit: «Je veux que vous sachiez que j'ai vraiment foiré quand nous avons fait du sport ensemble. J'étais totalement en faute pour m'attendre à ce que vous puissiez faire les choses exactement comme je vous l'ai dit. Ce n'était pas juste et cela vous a probablement donné l'idée que vous n'êtes pas bon parce que vous ne le détectiez pas aussi rapidement que je m'y attendais. J'avais tort et je suis vraiment désolé. "
Sauvegardez vos paroles avec des attentes et des stratégies réalistes qui garantissent des niveaux de réussite et de confiance. Lors de la pratique du basket-ball, si un enfant n'est pas en mesure de lancer le ballon dans le cerceau, offrez un point pour avoir frappé le filet, deux points pour la jante et trois points pour avoir traversé le filet. Pendant le baseball, suivez un chemin gradué similaire qui aide à inoculer l'enfant de la peur des blessures et / ou de l'échec. Commencez avec une balle de tennis et une large batte en plastique, en ne remplaçant le "vrai" équipement que lorsqu'ils expriment leur empressement et leur intérêt. Faites preuve de fierté avec les mots et l'expression faciale, surtout quand ils continuent à faire des efforts qui échouent. Attention à ne pas entrer dans le rôle de "papa exigeant", avec trop de conseils pour lancer, attraper, se tenir à l'assiette, etc.
Préparez leur estime de soi et insistez sur l'importance de l'effort et non du succès. Les enfants qui succombent facilement à des sentiments de défaite souffrent souvent d'une estime de soi vulnérable. Les sports peuvent être perçus comme des tests personnels d'adéquation, et l'évitement est la voie privilégiée. Les parents peuvent aider ces enfants à construire une «peau plus épaisse» pour permettre aux frustrations et déceptions inévitables du sport de «rebondir» sur eux. Encouragez-les à le faire en leur fournissant ces instructions: «Pensons à quelque chose dans lequel vous savez que vous êtes vraiment bon. C'est peut-être lire, dessiner ou faire du vélo. Ensuite, nous prendrons une photo de vous en train de faire cela et enregistrerons cette image dans votre esprit. Les bons sentiments à votre sujet qui découlent de cette image fière peuvent vous aider lorsque vous faites de votre mieux pour vous améliorer. d'autres choses, comme le sport. "Une fois ce modèle en place, invitez l'enfant à" entrer dans votre peau fière "avant le sport participation. Indiquez à quel point vous êtes fier du nombre de fois où ils tentent de lancer / attraper / marquer des points, ou du nombre de minutes qu'ils consacrent à la pratique, plutôt que des points marqués. Évitez de compter le succès grâce aux points, aux balles capturées, aux balles frappées, etc.
