Aide sur les troubles de l'alimentation excessive
L'aide aux troubles de l'hyperphagie boulimique vient de deux endroits - de ceux qui sont autour du trop-mangeur et du trop-plein eux-mêmes. Il est extrêmement important de savoir comment offrir de l'aide pour les troubles de l'hyperphagie boulimique afin de réussir à surmonter ce problème troublant. Souvent, ceux qui aiment les crises de boulimie ressentent de la douleur en sachant que leur proche souffre de troubles de la frénésie alimentaire, mais cette douleur peut être atténuée par une action positive et en offrant un soutien à la frénésie alimentaire.
Comment offrir de l'aide sur les troubles alimentaires excessifs
Les proches jouent un rôle important dans l'offre soutien aux troubles alimentaires. Il est important de traiter le mangeur de crises de boulimie avec respect et soin et de comprendre qu'il a une maladie mentale et qu'il a besoin d'une aide professionnelle pour manger avec excès et non de dégoût, de mépris ou de ridicule.
Pour offrir de l'aide sur les troubles alimentaires excessifs, essayez ces choses.1
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Renseignez-vous sur la frénésie alimentaire et le soutien à la frénésie alimentaire.
La plupart des gens ont des perceptions très communes mais très fausses qu'est-ce que la suralimentation, et ce manque de connaissances affecte le type d'aide suralimentation qu'ils peuvent offrir. Il est essentiel d'apprendre faits sur les troubles alimentaires par le médecin du mangeur, un centre de traitement des troubles de l'alimentation, un livre ou un site Web. La suralimentation ne peut être vraiment offerte qu'une seule fois trouble de la frénésie alimentaire est compris. -
Offrez de l'aide pour les troubles alimentaires excessifs sans jugement.
La plupart des mangeurs de frénésie se jugent déjà sévèrement pour leur comportement de frénésie alimentaire. Ils ressentent souvent de la honte et souffrent d'une faible estime de soi, de sorte que la dernière chose dont ils ont besoin est de faire preuve de jugement de la part de ceux qui offrent un soutien à la frénésie alimentaire. Le mangeur de frénésie a besoin d'une chance de s'exprimer, le processus de récupération et leurs besoins sans craindre que l'aide de suralimentation disparaisse. -
Encouragez les comportements positifs.
Tandis que ceux qui offrent de l'aide pour manger avec excès ne devraient jamais devenir la «police alimentaire», les proches peuvent offrir un soutien à la frénésie alimentaire en achetant ou non des aliments spécifiques susceptibles de déclencher une frénésie alimentaire. Une bonne façon d'offrir un soutien à la frénésie alimentaire est d'accueillir l'ouverture du suralimentation et en célébrant les réalisations de ce dernier dans l'arrêt du comportement de frénésie alimentaire. (lire sur le symptômes de trouble de frénésie alimentaire)
S'aider soi-même à gérer les troubles alimentaires excessifs
La gestion d'un trouble de l'alimentation est un travail difficile et, malgré les meilleurs efforts d'une personne, trop manger l'aide ne fonctionnera pas toujours. Le mangeur de frénésie peut glisser de temps en temps, mais c'est une partie attendue du traitement. La chose importante dont le mangeur de crises de boulimie doit se souvenir est que le rétablissement est un processus et que les pratiques de soutien à la frénésie alimentaire peuvent les aider à y parvenir.
La récupération par frénésie alimentaire devrait toujours inclure des activités positives et auto-entretenues telles que le yoga ou la méditation. La journalisation des pensées de frénésie alimentaire est une autre façon d'inclure l'aide à la suralimentation dans la vie quotidienne. Ces activités font partie de la suralimentation d'apprendre à être gentil et à s'aimer. Les techniques supplémentaires de récupération et d'adaptation aux troubles alimentaires pour les personnes qui mangent trop sont les suivantes:2
- Se relaxer - personne n'est parfait et personne ne traite parfaitement un trouble de l'alimentation tout le temps.
- Identifier les déclencheurs possibles - Il est important de comprendre les déclencheurs possibles d'une crise de boulimie afin que ces déclencheurs puissent être traités à l'avance. Thérapie par frénésie alimentaire peut être utilisé pour développer les compétences nécessaires pour identifier et gérer les déclencheurs.
- À la recherche de modèles positifs - l'aide aux troubles de l'hyperphagie boulimique ne se présente pas sous la forme de modèles et d'actrices trop petits. Il est préférable de rechercher des modèles de rôle capables de rehausser l'estime de soi et de fournir une image corporelle saine.
- Trouver un ami de confiance - traitement du trouble de la frénésie alimentaire soulèvera de nombreux problèmes pour le mangeur de crises de boulimie et ils ont besoin de la bonne personne pour s'ouvrir; sachant que la personne offrira un soutien pour les troubles alimentaires excessifs.
- Trouver d'autres mangeurs de frénésie - il est plus facile de lutter contre les crises de boulimie lorsque l'aide à la suralimentation est offerte par d'autres suralimenteurs. Cela donne à tous les surdimensionnés la possibilité d'offrir un soutien à la frénésie alimentaire et d'être également soutenus tout au long de leur rétablissement.
références d'articles
