La relation entre bipolaire et colère / agression

Je ne suis pas une personne en colère ou agressive. Ce n'est pas pour suggérer que je n'ai pas mes moments, comme nous le faisons tous, mais dans l'ensemble, j'ai beaucoup moins de problèmes de colère que la plupart des gens que je connais. Il y a beaucoup de raisons à cela, je suis sûr que beaucoup ont à voir avec ma psychologie dans ma façon de voir la colère (je la vois comme inutile et particulièrement indésirable).

Néanmoins, il semble que les personnes atteintes de trouble bipolaire aient, dans l'ensemble, des problèmes de colère. Je suis un peu surpris d'entendre cela car la colère n'est pas une caractéristique diagnostique du trouble bipolaire, mais les gens écrivent encore et encore et parler soit d'avoir bipolaire et d'être très en colère ou d'être avec quelqu'un qui a bipolaire et ce partenaire étant très en colère.

Mais s'agit-il de récits anecdotiques ou les personnes atteintes de trouble bipolaire ont-elles des tendances agressives et en colère?

Diagnostic bipolaire

Lors du diagnostic du trouble bipolaire, la colère et l'agression ne sont en fait pas répertoriées comme symptômes. Le symptôme le plus proche indiqué est l'irritation et qui est présent dans les humeurs maniaques, hypomaniaques et mixtes. L'irritabilité est connue pour se manifester comme

agressivité et impatience ou intolérance envers les autres.

Mais comme indiqué, c'est une caractéristique dépendante de l'humeur. J'ai certainement ressenti cet état d'esprit. Il est très facile d'être irrité par le monde lorsque vous vous déplacez plus vite que tout le monde, que vous êtes plus "brillant" que tout le monde et que vous êtes simplement "meilleur" que tout le monde. «Genius» est irrité par les «petites personnes» qui l'entourent.

Agression et colère dans le trouble bipolaire

Mais selon cette nouvelle étude,

Les sujets atteints de BP [trouble bipolaire] affichent des taux plus élevés de colère et de comportements agressifs, en particulier lors d'épisodes aigus et psychotiques.

Cette étude a révélé que les personnes bipolaires sont agressives par rapport aux personnes atteintes d'autres troubles et par rapport aux témoins sains et cette relation existait même lorsque la personne atteinte de trouble bipolaire n'était pas dans un épisode d'humeur (bien que ceux dans un épisode d'humeur les niveaux).

Donc apparemment, mes sentiments de moins de colère que la personne moyenne sont l'anecdote et ceux avec bipolaire qui éprouvent plus de colère et d'agressivité sont la moyenne.

Gérer la colère et l'agression dans le trouble bipolaire

Comme l'indique l'étude, les personnes dans les épisodes d'humeur aiguë manifestent une colère et une agressivité accrues, donc, évidemment, la première étape consiste à maîtriser le trouble bipolaire. Certes, lorsque vous vous sentez bien, vous avez moins de raisons d'être en colère.

Mais si la colère vous pose toujours problème, je vous recommande vivement en parler ouvertement et obtenir une thérapie, thérapie individuelle et en couple, le cas échéant. En effet, la colère est une émotion très toxique qui peut détruire les relations dans votre vie et diminuer toute interaction que vous pourriez avoir avec une autre personne. La colère fait peur aux gens et les traumatise et à la fin, la plupart des gens, à juste titre, ne représentera pas des quantités déraisonnables de celui-ci.

La bonne nouvelle est que les thérapeutes ont de nombreuses techniques pour gérer la colère et il vous suffit de trouver celles qui vous conviennent. Non seulement les thérapeutes peuvent vous enseigner ces techniques, mais ils peuvent également vous aider à entrer en contact avec des choses qui peuvent conduire votre colère en dehors du trouble bipolaire. Après tout, nous avons tous nos problèmes.

Quoi qu'il en soit, il est important de se rappeler qu'avoir bipolaire ne vous donne pas une excuse pour prendre ta colère sur ceux qui vous entourent. Ayant bipolaire vous donne la la responsabilité de trouver un moyen de traiter le symptôme, le cas échéant.

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