Lorsque votre colocataire souffre d'un trouble bipolaire

Lorsque votre colocataire a un trouble bipolaire, il y a des choses à considérer. Bien que les effets de la maladie mentale affectent ceux qui souffrent le plus, ils ont également des conséquences importantes pour ces amis et cette famille. Ces effets peuvent être ressentis plus intensément par ceux qui vivent avec une personne souffrant d'une maladie mentale. Lorsque votre colocataire a trouble bipolaire - ou toute autre maladie mentale - ils peuvent, sans le savoir, être responsables de prendre soin de vous et de gérer leurs propres réactions à vos symptômes (Effets du trouble bipolaire sur la famille et les amis).

Gérer les détails pratiques lorsque votre colocataire souffre d'un trouble bipolaire

Je vis avec mon colocataire actuel depuis près de cinq ans, et pendant ce temps, j'ai eu un long épisode dépressif. Au pire, je n'ai pas quitté ma chambre et suis resté au lit avec ma porte fermée. Au cours des semaines et des mois, ce comportement a changé la dynamique des tâches ménagères dans la maison.

Comme je ne pouvais pas sortir du lit, mon colocataire a dû nourrir mon chat et changer le bac à litière - deux choses qu'il déteste faire, car le chat m'appartient clairement et non à l'appartement. Il devait aussi laver la vaisselle chaque fois que j'utilisais une tasse ou une cuillère et nettoyer les parties communes comme la salle de bain et la cuisine. La division du travail dans l'appartement a considérablement changé au cours de mon épisode car je ne pouvais pas prendre soin de moi, sans parler d'une foule d'autres tâches. Heureusement, j'avais raconté à mon colocataire ce qui m'arrivait et j'avais expliqué comment un épisode de dépression bipolaire pourrait regarder avant que j'en ai eu un. Cette communication précoce a empêché beaucoup de ressentiment de s'accumuler à propos de mon comportement.

Effets émotionnels lorsqu'un colocataire a un trouble bipolaire

Bien que les situations de colocation puissent être pratiques plutôt que des arrangements émotionnels, il y a toujours un péage émotionnel si un colocataire a bipolaire. Pendant mon rétablissement, j'étais frustré par mes progrès et ressentais toujours les effets de la dépression la plupart du temps. Mon colocataire a subi le plus gros de mon mécontentement Je m'en suis souvent pris à lui ou avait des crises de larmes dans le salon.

Parce que nous avions parlé de ma maladie et de mes symptômes au préalable, mon colocataire était moins offensé qu'il n'aurait pu l'être par mes explosions. Il a cependant réagi avec frustration et nous avons parfois eu des disputes qui se sont terminées par des portes claquées. Il était important pour moi de me rappeler s'excuser d'avoir retiré mes sentiments négatifs sur luiet pour qu'il réalise comment mon état émotionnel a affecté ses sentiments et ses réactions.

Vous pouvez jouer un rôle essentiel dans la récupération si votre colocataire souffre d'un trouble bipolaire

L'aspect le plus important du partage d'une maison avec une personne atteinte d'une maladie mentale est la capacité de remarquer des changements dans les symptômes et le comportement. Quand j'ai eu un rechute bipolaire, mon colocataire a remarqué mon déclin comportemental avant moi, étant conscient quand j'ai annulé des plans et isolé socialement. Quand j'ai commencé à m'améliorer, il a également remarqué le changement de mon humeur, de mes perspectives et de la façon dont j'ai interagi avec lui. Avoir quelqu'un à la maison qui éprouve mon état émotionnel et physique aussi souvent que possible, m'aide à rester au courant du moment où je risque de retomber dans la dépression avant qu'un épisode complet ne s'installe.

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