Livres sur les troubles du sommeil, l'insomnie, les problèmes de sommeil
DOIT AVOIR pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil (problèmes de sommeil), d'insomnie, de sommeil excessif, de problèmes de sommeil dus à des médicaments psychiatriques, etc.
Troubles du sommeil pour les nuls
Par: Max Hirshkowitz, Patricia B. Forgeron
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Commentaire du lecteur: "Ce livre serait utile à toute personne qui prend soin d'elle-même ou de quelqu'un d'autre, comme un enfant, un conjoint ou un parent plus âgé."
DVD Comprendre les troubles du sommeil (usage domestique)
Par: Série télévisée publique Healthy Body / Healthy Mind
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Commentaire: "Fait partie de la série télévisée publique primée Healthy Body / Healthy Mind."
Calmez votre esprit et dormez: Solutions à l'insomnie pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété ou de douleur chronique
Par: Colleen Carney, Rachel Manber
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Commentaire du lecteur: "Jusqu'à présent, il n'y a pas de livre à ma connaissance qui traite de la relation entre des facteurs tels que la douleur, l'anxiété ou la dépression et l'insomnie."
Médicaments et troubles du sommeil (troubles psychiatriques, médicaments et psychologie pour l'esprit et le corps)
Par: Joan Esherick
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Commentaire: "Un regard complet sur les causes et les symptômes des troubles du sommeil, les méthodes de diagnostic et de traitement, les médicaments spécifiques utilisés dans le traitement et les stratégies alternatives de gestion."
Le cahier d'exercices sur l'insomnie post-traumatique: un programme étape par étape pour surmonter les problèmes de sommeil après un traumatisme
Par: Karin Elorriaga Thompson, PhD., C. Laurel Franklin, PhD.
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Commentaire du lecteur: "Lecture facile et suit les procédures étape par étape de manière très simple. Il incorpore des méthodes de pointe fondées sur des preuves pour le traitement de l'insomnie post-traumatique. "
Insomnie réparatrice: comment profiter des avantages du sommeil même lorsque vous ne pouvez pas
Par: Sondra Kornblatt
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Commentaire du lecteur:
"Il s'agit d'apprendre à devenir ami avec votre corps tel qu'il est, et non pas comme le disent les publicités sur les somnifères."
5-HTP: le moyen naturel de surmonter la dépression, l'obésité et l'insomnie
Par: Michael Murray
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Commentaire du lecteur: "Ce livre bien écrit et extrêmement intéressant est une lecture incontournable pour tous souffrant d'insomnie, de fringales de glucides (qui conduisent souvent à l'obésité), d'humeurs dépressives ou migraines. "
The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep (Harvard Medical School Guides) Skin Game: A Memoir
Par: Lawrence Epstein, Steven Mardon
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Commentaire du lecteur: "Il existe de nombreux livres sur le sommeil, mais celui-ci est unique en ce qu'il présente les dernières recherches dans un style lisible."
Cahier d'exercices No More Sleepless Nights
Par: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
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Commentaire du lecteur: "Je recommande vivement le classeur au lieu du livre-classeur" de base "plus utile, et j'ai trouvé que je n'avais pas besoin du livre d'accompagnement car il couvre le même matériel."
