Survivre aux vacances de printemps avec un trouble alimentaire excessif

Les vacances de printemps arrivent rapidement et quand vous avez trouble de la boulimie (BED), il peut être difficile de survivre. Les fêtes et les rassemblements sociaux peuvent déclencher votre trouble alimentaire excessif, les parents et les amis peuvent jouer une variété de rôles, y compris police alimentaire et trollet au-delà de tout cela, il y a des aliments de saison qui peuvent entraîner une suralimentation ou des fringales. Voici quelques conseils pour survivre aux vacances de printemps avec un trouble alimentaire excessif.

Survivre aux aliments de vacances de printemps avec un trouble de la frénésie alimentaire

Aller à une fête de vacances est passionnant, mais lorsque vous avez un trouble alimentaire excessif, une la partie pourrait agir comme déclencheur. Lorsque vous savez que votre tante apporte sa célèbre casserole de haricots verts et que votre cousine prépare son œufs diaboliques traditionnels, il est naturel d’être ravi de partager un repas avec des amis et famille.

Parfois, ceux qui ont un lit peuvent trop manger, pas par envie de

automutilation avec frénésie alimentaire ou une perte de contrôle sur la récupération du lit, mais simplement parce que la nourriture a vraiment très bon goût. Lorsque c'est une occasion spéciale et que vous n'obtenez pas cet aliment spécial fréquemment, il est facile de le perdre suivez combien vous avez mangé et justifiez-vous que manger plus est bien parce que c'est un rareté (Trouble de la suralimentation et de la frénésie alimentaire).

Survivre à la socialisation des vacances de printemps avec un trouble de la frénésie alimentaire

Il semblerait qu’aucun jour férié ne soit complet sans que quelqu'un ne doute que l'hyperphagie boulimique est une véritable maladie. Même sans le refus catégorique de reconnaître votre état de santé, il est courant que les gens fassent des commentaires sur votre corps et / ou votre alimentation.

Lorsque vous ne pouvez même pas manger une assiette de nourriture sans y porter attention et ajouter des commentaires, il est très frustrant même d'assister à des rassemblements de vacances. Le sentiment d'avoir émergé indemne peut être difficile et parfois il semble impossible de s'amuser.

Survie des vacances de printemps avec trouble alimentaire excessif

Que nous les aimions ou non, les vacances vont et viennent et lorsque vous souffrez de troubles de la boulimie, ils peuvent continuer à être difficiles à naviguer. Il est important de se rappeler que vivre et faire face à un trouble alimentaire excessif est un voyage. Certains pourraient ne pas avoir de problèmes avec les vacances et avoir une famille et des parents qui ne les mettraient jamais mal à l'aise ou les distingueraient. Mais, malheureusement, tout le monde n'est pas au même endroit avec lui-même, avec son trouble alimentaire excessif ou avec les vacances.

La semaine prochaine, je vais aller plus en détail sur compétences et stratégies d'adaptation pour vous faire passer les prochaines vacances de printemps.

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