Stigmatisation en santé mentale: défier votre zone de confort

Je veux vous parler de mes voisins. Autrement dit, je vous parlerais de mes voisins si je connaissais l'un d'eux. Maintenant, en partie, c'est un changement de société. Beaucoup de gens ne sont plus des voisins au sens classique du terme. Oh bien sûr, nous allons traverser la clôture, mais c'est à peu près tout. Je vis dans la même maison depuis 14 ans maintenant.

La raison pour laquelle je ne fais pas le truc du voisin, c'est parce que je ne veux pas qu'ils me connaissent.

Je ne veux pas qu'ils sachent que je suis mentalement malade

Me connaître, c'est savoir que je suis mentalement malade. Je ne veux pas que les gens sachent parce que j'ai peur que s'ils le savent, ils pourraient l'utiliser contre moi. Ou déteste-moi. Ou me blesser. C'est la paranoïa qui peut venir combattre le trouble de stress post-traumatique (PTSD).

Stigmatisation de la santé mentale

Je pense que c'est un exemple de réaction à la stigmate notre société a concernant la maladie mentale. Même si nous avons fait beaucoup de progrès dans notre compréhension de la maladie mentale, même aujourd'hui, la stigmatisation demeure.

La stigmatisation est née de l'ignorance. C'est la méconnaissance de la maladie mentale qui fait croire aux gens les stéréotypes. Les stéréotypes font que certaines personnes ont peur de ceux au milieu d'eux qui portent un diagnostic psychiatrique. Comme d'autres groupes minoritaires, certaines personnes pensent même que les malades mentaux ne devraient pas avoir les mêmes droits que tout le monde.

Par exemple, la terrible augmentation des fusillades de masse a amené de nombreuses personnes dans notre société à dire que certaines personnes atteintes de maladie mentale ne devraient même pas avoir le droit de posséder une arme à feu.

Même la National Rifle Association, qui lutte contre presque tous les types de politiques qui influe sur la propriété des armes à feu, est officiellement reconnu comme soutenant le déni des droits d'armes à feu aux malades mentaux en créant une base de données cela porterait certainement atteinte à la vie privée des personnes atteintes de maladie mentale.

Veuillez comprendre, cet article ne concerne pas le débat sur les armes à feu en Amérique. Au contraire, ce n'est malheureusement qu'un exemple où nous voyons notre société s'engager dans la stigmatisation. La discrimination sur les droits des armes à feu ne pourrait être qu'un début.

En tant que malades mentaux, nous luttons à juste titre contre la stigmatisation de la santé mentale. Mais parfois, nous constatons que nous perpétuons la stigmatisation! Retour aux voisins. Ce ne sont pas eux qui se cachent chez eux parce que je suis mentalement malade. Je suis!

Ce faisant, je peux involontairement renforcer le stéréotype du «gars fou à côté». Nous ne voulons rien faire qui ajoute à la stigmatisation à laquelle nous sommes tous confrontés. C'est quelque peu paradoxal: je ne veux pas que mes voisins sachent que je suis mentalement malade. Ma réticence est due à la stigmatisation, mais mon évitement à cause de cela peut servir à renforcer la stigmatisation.

Stigmatisation en santé mentale et sortie de notre zone de confort

Être sur la voie du rétablissement en santé mentale nous met souvent au défi de sortir de notre «zone de confort». Notre rétablissement personnel est plus important que de corriger les mauvaises attitudes de la société. Mais nous trouvons ces deux concepts inexorablement liés parce que nous, en tant que malades mentaux, faisons partie de la société que nous voulons changer. Nous avons vu comment notre rétablissement personnel peut affecter les croyances sociétales concernant les malades mentaux. Perpétuez-vous des stéréotypes stigmatiques en restant dans votre zone de confort? J'en parlerai peut-être à mes voisins.