Émotions conditionnées et choix
Descendre des montagnes russes
Une émotion conditionnée est celle où vous répondez sans prendre conscience. Ce que vous ressentez est ensuite exprimé par une réponse automatique.
Grâce à notre comportement, de nombreux problèmes peuvent être causés par nous-mêmes, et à cause de cela, nous avons tendance à penser que ces problèmes sont une partie inévitable et douloureuse de la vie. Cette façon de penser peut se justifier à tort lorsque nous subissons un malheur qui n'est pas de notre fait. Nous sentons alors à travers un tel incident que la vie est vraiment la source de tous nos problèmes. Nous trouvons facile de blâmer et nous référons souvent à ces incidents (consciemment ou non) pour obtenir faussement la force d'affirmer des croyances erronées.
Si vous pouvez en prendre conscience, vous pourrez alors vous donner une chance de prévoir le potentiel de problèmes futurs avant qu'ils ne se manifestent. En modifiant le comportement conditionné irréfléchi par une prise de conscience de celui-ci, permettra à de grandes expansions de pensée et d'opportunités de faire partie de votre vie.
À partir de ces réactions irréfléchies, nous pouvons transformer les événements en véritables problèmes. Quelque chose qui requiert simplement l'attention, peut également être considéré comme une source de tracas. Cela peut se produire lorsque nous tergiversons sur les travaux à effectuer. Plus nous tardons, plus la chose crie à faire. Ce qui aurait exigé un peu d'effort au début, peut finir par exiger beaucoup d'efforts alors que nous luttons avec nos autres demandes. Lorsque nous essayons de nous faciliter les choses, nous finissons très souvent par le rendre plus difficile. Un comportement conditionné qui continue de retarder les choses nous posera toujours des problèmes futurs. Sans aucun doute, ce sont ces types de problèmes qui sont vraiment de notre fait.
Pendant que j'écris ce livre, j'ajoute et affine continuellement son contenu. Dans ce processus de mises à jour quotidiennes, j'imprime les informations à la fin de chaque journée afin de pouvoir les examiner et les modifier au cours de la journée suivante. Parfois, je suis tenté de penser: "Quelle traînée... tous ces changements et erreurs que je dois gérer ". Mais encore une fois, le vrai moi a vu la nécessité de suivre ce processus; c'est le moyen le plus efficace pour moi de procéder à l'édition. Cependant, l'Ego veut essayer des alternatives à ce processus d'édition dans le but de me faciliter les choses. "Facile"... mais pas nécessairement efficace à long terme.
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Le point que je soulève ici souligne comment l'Ego essaie de travailler pour nous, mais son motif dans ce cas était la peur de l'effort supplémentaire. Il est réticent à considérer le concept des effets globaux à long terme et est souvent aveugle aux avantages futurs de l'application d'efforts supplémentaires pendant le moment présent. Dans ma propre circonstance, mon Ego ne connaissait pas la valeur de la patience et en tant que tel, il veut que la satisfaction soit obtenue sans délai.
Lorsque la douleur entre dans notre vie, l'Ego s'affirme très facilement en nous disant qu'il a des réponses à nos souffrances. Puisqu'il nous montre des moyens de tuer la douleur que nous endurons, il est donné le pouvoir si nous agissons sur les options qui nous sont proposées.
Lorsque l'Ego a un tel contrôle sur nos émotions et nos réponses, notre pensée est un miroir de la nature de la peur, et c'est à partir de cette pensée que nous nions les conséquences à long terme de choix particuliers et continuons à chercher une source de contentement qui entraînera la suppression de notre douleur. Après avoir commencé à supporter les conséquences de nos choix, nous devenons illuminés à la folie de nos façons de souffrir alors de culpabilité, de remords ou d'une autre émotion négative. L'Ego, agissant comme il le sait et ne peut que le faire, proposera alors une autre option à notre choix pour tenter de soulager la dernière détresse.
La méfiance est une autre réponse conditionnée basée sur l'expérience passée, car elle suppose que quelque chose qui se rapporte à une personne ou à un événement, restera vrai pour d'autres personnes ou événements. Vraiment, le monde est neutre dans sa contribution à nos vies. C'est notre perception basée sur nos expériences qui aura tendance à déformer cette vision.
Il y a beaucoup de gens qui ressentent ce que j'ai ressenti, et qui ressentent aussi ce que vous ressentez maintenant, et pourtant beaucoup sont malheureusement inconscients des véritables causes cachées de leur situation. Si souvent, le manque de vérité est une cause qui amène les gens à se détourner de leur vrai chemin. Non seulement il est essentiel d'obtenir une compréhension de vous-même pour vous-même, mais la compréhension et le soutien des autres... en particulier la compréhension des gens qui sont proches de vous, ou qui à un moment donné ont joué un rôle important dans votre vie.
REGARDER LA COLÈRE:
De toutes nos réponses conditionnées, la colère peut être notre principale cause de problèmes inutiles. Bien qu'il s'agisse d'une émotion aussi valable que n'importe quelle autre, elle peut avoir tendance à être employée plus souvent car elle nous permet d'affirmer nos pensées avec beaucoup de puissance. C'est lorsque l'utilisation de la colère (comme pour toute autre émotion) est inappropriée à la situation que les problèmes de notre propre fabrication naissent.
Lorsque vous ressentez de la colère, quelque chose s'est produit pour déclencher l'ego imprudent et non entraîné. Vous ne vous fâchez pas sans raison, donc quelle que soit la situation qui vous a poussé à ce sentiment, vous aurez besoin d'une certaine attention. Examinez vos pensées et découvrez la chose exacte qui a suscité l'émotion. Supprimez les hypothèses et traitez uniquement en quantités connues. Renseignez-vous sur les choses si vous pensez qu'elles sont pertinentes mais ne présumez pas.
Demande toi...
"La situation sera-t-elle servie par ma colère?"
"Les bonnes choses vont-elles se produire grâce à l'énergie motivée de cette façon?" ...
ou...
"Ma colère est-elle motivée par la peur de l'impact de cette situation sur mon confort?"
Lorsque vous comprendrez tous les aspects d'une situation qui a attisé la colère, vous verrez l'émotion commencer à se dissiper à mesure que la vérité se dévoile. Pour moi, je peux prendre du temps et séparer la vérité et la peur que je vois dans les situations. D'une certaine manière, je peux placer la peur dans une main et la vérité dans l'autre. Lorsque ces deux sentiments se mélangent, l'état de conflit ou de confusion existe. Le processus de séparation dont je parle est la clarté par la contemplation, et il est provoqué par l'application de la paix dans ma pensée.
Nous sommes maintenant ouverts au pardon de nous-mêmes ou des autres si nécessaire, nous permettant de libérer les blessures ou les ressentiments. Nous pouvons apprendre par nous-mêmes et, en même temps, apprendre aux autres. La vérité nous apportera la paix grâce à nos efforts pour la rechercher, mais nous devons être assez audacieux pour la rechercher.
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Lorsque l'expression d'une émotion atteint son apogée, nous devons alors réaliser qu'il est temps de la laisser partir. Même si la majeure partie de l'énergie a été dispersée, il existe toujours un potentiel de vouloir s'accrocher au sentiment. Lorsque nous choisissons de rester avec elle de cette manière, nous nourrissons et maintenons semence d'émotion négative. Ici, nous voyons qu'il est vital de reconnaître que notre colère s'estompe afin que nous puissions recommencer à retrouver notre paix.
Nous serons enclins à la colère et à la frustration car cela fait partie de notre composition humaine, donc quand nous nous sentons comme ça, nous devons toujours être prêts à reconnaître ce que nous ressentons. Toute émotion que nous ressentons nécessite de l'attention, mais avec notre nouvel Amour et notre nouvelle compréhension, nous savons également que nous n'avons pas à nous accrocher à eux une fois qu'ils sont passés. Ce qui rend les émotions négatives apparentes valables (comme la colère), c'est qu'elles sont au moins capables de nous enseigner les choses dont nous avons besoin pour comprendre nous-mêmes et les autres. Ils nous permettent de nous rapprocher du peuple tout entier que nous sommes censés être si nous employons la conscience.
Lorsque nous exprimons correctement nos émotions et faisons face à la situation qui nous a fait ressentir cela, nous peut à juste titre revenir au présent en sachant que nous avons fait de notre mieux pour gérer nos problèmes. La prise de conscience exercée dans chaque situation nous permettra de nous développer avec des progrès positifs continus.
PLUS D'EXEMPLES SUR LES PROBLÈMES AUTO:
Avez-vous déjà donné un bain à un chat? Ce n'est pas une tâche très agréable ou facile. Avez-vous déjà donné à un chat un bain qui en avait depuis qu'il était un chaton? J'ai, et vraiment, ce n'est pas un problème. Il est conditionné par ses expériences qu'il n'y a pas de réel problème. Il sait qu'il n'a rien à craindre, mais le chat qui n'a jamais pris de bain n'a rien à voir avec cette étrange situation. Il panique ensuite, s'enfuit et est très humide, très froid et très effrayé. Par le comportement lié à son expérience, il souffre. Les réactions des deux chats ont été conditionnées par les événements passés, mais le chat qui a accepté de se baigner a simplement plus d'expérience. Si nous voulons posséder un chat propre et que nous savons que le bain régulier le garantira pour nous, plus nous retarderons la formation, plus nos problèmes seront importants.
Le travail que j'ai au moment de la rédaction de ce livre est doté de personnel minimum, et quand quelqu'un part en congé, c'est très visible. Je trouve que l'anxiété peut affecter mes performances si je choisis de le laisser, mais maintenant dans ma nouvelle façon de penser, toute rencontre avec un problème difficile ne signifie pas que je dois travailler avec. Je peux prendre le temps d'examiner d'autres options et alternatives. Si j'en suis capable lorsque les circonstances le permettent, je mets ensuite la tâche de côté et je laisse mon subconscient y travailler pendant que je m'occupe d'autre chose. Je peux le faire en toute confiance qu'une réponse aboutira, parce que je crois qu'une réponse arrivera. Je sais qu'il n'y a jamais besoin de paniquer car la réponse est toujours à portée de main. Si je ne trouve nulle part un problème, je me rends compte que je ne dois pas avoir suffisamment d'informations disponibles. Il m'appartient alors de faire l'effort requis et de recueillir plus de détails. Maintenant, je suis en mesure de réduire considérablement l'effet des anciennes réponses conditionnées qui seraient autrement une source d'anxiété et de frustration.
Si vos meilleurs efforts continuent d'être contrecarrés par la frustration, reconnaissez cette frustration ouvertement. Dans votre nouvelle façon de penser, aucun aspect de vous-même ne sera jamais mis de côté. Vous comprenez que c'est O.K. d'avoir des imperfections, et ce faisant, vous pouvez les porter comme des médailles. Dites-vous et aux autres ...
"Regardez... c'est moi. Regardez... Je suis moi.
Je ne prétends pas être quelqu'un d'autre,
Je refuse de me refuser à moi-même,
Je ne vous montre qu'une partie de moi, juste au cas où vous ne m'aimeriez pas!
Ce que vous voyez est le package complet ".
Lorsque nous serons capables de parler ainsi de nous-mêmes, nous saurons que ceux qui sont mal à l'aise avec une partie de notre maquillage peuvent ne pas nous aider ou nous servir dans notre développement personnel. Si nous devons cacher une partie de nous-mêmes afin d'obtenir l'approbation, nous invitons les problèmes et la douleur futurs à nous rendre visite et ce sera par choix.
PLUS D'EXEMPLES:
Un jour, j'ai entendu une de mes amies réprimander sa fille pour avoir sans cesse égaré ses livres de bibliothèque. La réponse irréfléchie conditionnée a été de dire à l'enfant qu'elle ne sera plus jamais autorisée à utiliser les installations de la bibliothèque. Pour la même situation, une réponse basée sur l'amour aurait vu une opportunité de développer des «Responsabilités des Possessions», mais par manque ou conscience limitée, le don dans le problème a été perdu. Bien que la mère n'ait pas exercé sa menace sur l'enfant, le problème des livres égarés existe toujours aujourd'hui et les mêmes vieux arguments continuent de se produire. Les deux personnes auraient pu également bénéficier d'une expérience aussi simple, mais de ce manque de sensibilisation, le cycle continue.
Comme la vie peut être étrange et merveilleuse. C'est l'heure du déjeuner et je suis sur la place de la ville de Melbourne. Alors que j'écris ces paragraphes, j'entends un homme crier.. "Échantillons gratuits... Échantillons gratuits!". Je me retourne et regarde autour de moi pour voir qu'un stand a été installé pour offrir des échantillons gratuits d'une nouvelle boisson aux fruits au public. Les boissons sont sur la glace et cette journée très chaude m'a donné très soif. Mon instinct est satisfait et l'idée d'une boisson fraîche gratuite est très attrayante. Cependant, mon Ego intervient pour essayer d'invalider ma simple honnêteté en me disant de ne pas être gourmand, mais grâce à mes efforts pendant plusieurs mois, je suis capable de reconnaître ce qui m'arrive. Instantanément, une seconde rationalisation alternative apparaît dans mon esprit. "Peut-être pourriez-vous marcher discrètement et demander tranquillement pour que personne ne vous entende". Encore une fois, je peux voir ce qui se passe. Mon instinct dit que "Une boisson gratuite est bonne... fonce". Pourquoi pas? Je me demande. Alors je le fais, et je marche et je dis d'une voix claire et distincte que les autres pourraient facilement entendre s'ils voulaient ...
"Est-ce-que je peux en avoir un s'il vous plait?".
"Bien sûr!", Vint une réponse.
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La boisson est très rafraîchissante, et j'ai grandi juste un peu plus, j'ai élargi ma conscience et vu comment mon Ego peut avoir le pouvoir de limiter ma vie si je le laisse faire. Je peux aussi voir comment la timidité ferme les portes. Quelque part en moi, il y a une partie de moi qui a connu une puissante forme de déni dans mon enfance. Cet événement m'a laissé une si forte impression que j'ai porté sa marque indélébile dans ma vie d'adulte. L'événement inconscient des jours d'autrefois, est la référence pour les jours d'aujourd'hui. Mais je ne suis plus lié car j'ai découvert le pouvoir de l'Amour et le pouvoir de la Connaissance.
La vie regorge de nombreuses opportunités de croissance et d'expansion de la conscience. Chaque jour, il y aura une chance de servir votre croissance. Ouvrez les yeux, votre alarme s'est déclenchée et il est temps de se lever. Rester éveillé. Il est temps de commencer à PENSER, il est temps de vivre.
CONTEMPLATION:
L'esprit humain est paisible par nature.
ce sont les influences extérieures et la manière dont
nous choisissons de les aborder, c'est ce qui tend à éroder cette paix.
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suivant: Descendre des montagnes russes Cultiver une nouvelle discipline.
