TDAH chez l'adulte et les «avantages» des téléphones intelligents

Jusqu'à ce que j'obtienne un téléphone intelligent, j'étais un téléphone 100% anti-intelligent. J'en ai un depuis plus d'un an et je suis toujours assez anti-smartphone. L'intention de l'un de ces dispositifs magiques est de nous aider tous à mieux fonctionner. Nos calendriers sont à portée de main. Nous pouvons faire des appels téléphoniques en prononçant simplement le nom de quelqu'un. Nous pouvons consulter nos e-mails ou facebook sur la route. Ces choses sont toutes vraies, mais sont-elles toutes bonnes?

Téléphones intelligents et problèmes de mise au point pour le TDAH chez l'adulte

Plusieurs de mes amis qui ne sont pas atteints du TDAH me ressemblent de plus en plus, sous prétexte d'être technologiquement avertis. Quand je sors déjeuner avec des amis, quelqu'un vérifie que leur téléphone a quelque chose. Nous utilisons imdb.com pour savoir qui était cette personne dans tel ou tel film ou nous vérifions notre courrier électronique pour voir si nos plans de week-end ont déjà été faits. Au lieu de nous concentrer sur l'ici et le maintenant, nous regardons constamment en avant ou en arrière sur l'album facebook de notre ennemi préféré de leurs dernières vacances. Elle est devenue un peu plus grosse, non?

Oui, j'aurais dû grandir dans les années 50. J'aurais été beaucoup plus heureux sans tout le bling. J'adore les films et les émissions de télévision en noir et blanc. Cela aurait été plus simple. Mais ce n'est pas les années 50. C'est maintenant et il est temps de trouver un moyen de se concentrer dans le brouillard des gadgets.

Si vous êtes, comme moi, distrait par les jeux amusants sur son téléphone ou la possibilité constante qu'elle ait un nouveau courriel, il est temps de faire quelque chose. Comment peut-on s'attendre à se concentrer alors que nous sommes déjà désavantagés en termes d'attention ET que vous ajoutez nos téléphones intelligents en plus. Je dis ceci: rangez le téléphone. Désactivez la sonnerie et ne vous accordez que certaines heures pour la vérifier. Les téléphones intelligents ne nous rendent pas plus intelligents; ils nous donnent juste une excuse pour ne pas nous concentrer sur la tâche à accomplir. Je sais, je sais, ils ont leur place. Je dis juste - laissez-le là.