Planifier, planifier, planifier pour parler en public avec un TDAH pour adultes
Je suis très honnête avec vous tous depuis que j'ai commencé à bloguer avec HealthyPlace. Je pense que j'ai gagné le droit de dire quelque chose que je sais être vrai auquel je ne crois pas, n'est-ce pas? La voici: vous ne pouvez jamais trop planifier. Planifiez, planifiez, planifiez tout lorsque vous avez un TDAH pour adultes.
Vendredi, j'ai reçu ma blouse blanche lors de ma cérémonie d'épinglage pour mon programme de docteur en physiothérapie. Qu'est-ce que ça veut dire? J'ai terminé la partie sciences fondamentales de mon diplôme et je vais maintenant commencer la partie clinique. De plus, cela signifie que dans 2 ans de plus, je serai médecin!
Pendant l'épinglage, j'ai dû faire une présentation d'une minute sur une diapositive que j'avais faite pour signifier l'importance de ma cérémonie d'épinglage. J'avais écrit mon mini-discours et je pensais que c'était plutôt bien. J'ai utilisé des jeux de société pour raconter comment s'est passée ma dernière année. Le discours était génial dans ma tête et il était sacrément bien écrit dans mon journal, puis je suis monté sur le podium.
Ce n'était pas horrible, mais j'ai oublié beaucoup de choses que je voulais dire. Beaucoup de mes camarades de classe ont apporté des fiches et peut-être que j'aurais dû aussi. Je pensais que ma planification de mes mots dans mon journal allait être suffisante, mais je dois le répéter: vous ne pouvez jamais trop planifier.
Nous, les adultes atteints de TDAH, ne planifions pas toujours assez et nous disons souvent des choses qui semblent sortir du champ gauche - parfois même comme si elles venaient du parking après le champ gauche. En réfléchissant à ma cérémonie, ça aurait été génial d'avoir mes blagues écrites et j'aurais pu dire tout ce que je voulais. Au lieu de cela, je me sens un peu comme si j'aurais pu mieux faire. Je déteste ce sentiment et je suis certain que si mes compétences en planification étaient meilleures, je n'aurais pas ce sentiment maintenant.
Avez-vous déjà pensé que vous étiez préparé et avez-vous réalisé pendant la situation que vous aviez oublié un grand pas? Comme faire une fiche? Peut-être 9/10 fois vous n'avez pas besoin de la fiche et 9/10 fois vous réussirez. Cela fait que la fiche semble superflue, mais si vous le faisiez tous les 10 fois, vous auriez 10/10 fois de succès. Cela semble presque en valoir la peine. Qu'est-ce que tu penses?
