Le vrai TOC est plus qu'une contrainte pour la propreté

Je suis sûr que vous avez entendu ces déclarations:

• Il est tellement OCD.
• Arrêtez d'être si TOC.
• C'est juste mon TOC qui sort.

Le terme OCD est devenu courant dans notre société. La stigmatisation a transformé le TOC en un adjectif que nous utilisons fréquemment pour décrire quelqu'un qui aime les choses d'une certaine manière. Cependant, OCD, abréviation de trouble obsessionnel compulsif, est bien plus qu'une contrainte à la propreté.

Il est souvent reconnu que le trouble obsessionnel-compulsif implique des actions répétitives.
Si vous connaissez les téléviseurs, La théorie du Big Bang, vous pensez peut-être à Sheldon et à la façon dont il frappe à plusieurs reprises à la porte de Penny. Sheldon a-t-il donc un TOC? Il ne semble pas qu'il ait les autres caractéristiques nécessaires du trouble pour justifier une diagnostic de TOC.

Ai-je un TOC?

Le terme TOC est si répandu dans notre société que de nombreuses personnes se demandent s'il en est atteint. Quelqu'un est venu me voir une fois, préoccupé par son trouble obsessionnel-compulsif, car elle avait vérifié toutes les serrures de porte plusieurs fois avant de se coucher chaque nuit. En explorant les choses ensemble, il était relativement facile de conclure qu'elle n'avait pas, en fait, de trouble obsessionnel-compulsif.

Dans cette courte vidéo, j'examine le TOC par rapport à l'anxiété. Si vous vous demandez si vous pourriez souffrir de ce trouble anxieux, vous pouvez explorer vos symptômes dans ce test OCD en ligne.

Tanya J. Peterson est l'auteur de 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Cahier d'exercices pour l'anxiété, la libération: thérapie d'acceptation et d'engagement en 3 étapes et cinq romans primés acclamés par la critique sur la santé mentale défis. Elle parle également à l'échelle nationale de la santé mentale. Trouvez-la sur son site web, Facebook, Instagram, et Twitter.