Neuf tâches psychologiques pour un bon mariage
Essayez-vous de comprendre ce qui fait fonctionner un mariage? Voici quelques caractéristiques psychologiques que partagent les personnes qui se marient bien.
La recherche sur ce qui fait fonctionner un mariage montre que les personnes qui se marient bien ont accompli ces «tâches» psychologiques:
- Séparez-vous émotionnellement de la famille dans laquelle vous avez grandi; pas au point de s'éloigner, mais suffisamment pour que votre identité soit distincte de celle de vos parents et frères et sœurs.
- Construire une unité basée sur intimité partagée et l'identité, tout en fixant des limites pour protéger l'autonomie de chaque partenaire.
- Établissez une relation sexuelle riche et agréable et protégez-la des intrusions sur le lieu de travail et des obligations familiales.
- Pour les couples avec enfants, assumez les rôles intimidants de la parentalité et absorbez l'impact de l'entrée d'un bébé dans le mariage. Apprenez à poursuivre le travail de protection de la vie privée de vous et de votre conjoint en couple.
- Affrontez et maîtrisez les inévitables crises de la vie.
- Maintenez la force du lien conjugal face à l'adversité. Le mariage devrait être un refuge sûr où les partenaires peuvent exprimer leurs différences, leur colère et leurs conflits.
- Utilisez l'humour et le rire pour garder les choses en perspective et éviter l'ennui et l'isolement.
- Se nourrir et se réconforter mutuellement, satisfaire les besoins de dépendance de chaque partenaire et offrir des encouragements et un soutien continus.
- Gardez en vie les premières images romantiques et idéalisées de tomber amoureux, tout en faisant face aux réalités sobres des changements opérés par le temps.
Sources: Judith S. Wallerstein, PhD, co-auteur du livre Le bon mariage: comment et pourquoi l'amour dure.
L'American Psychological Association
