Puissance de l'esprit. Comment vous pouvez le libérer!

Vous avez le pouvoir sur votre esprit - pas sur des événements extérieurs. Sachez-le et vous trouverez de la force. ~ Marc Aurèle

Défini par l'esprit

Comment définiriez-vous le mot «esprit»? Lorsque vous entendez ou voyez le mot «esprit», qu'est-ce qui vous vient généralement à l'esprit? Sans jeu de mots.

Selon le dictionnaire Merriam-Webster, l'esprit est «l'élément ou le complexe d'éléments d'un individu qui ressent, perçoit, pense, les volontés et surtout les raisons. »Autrement dit, l'esprit est une force énergétique qui croît et change en fonction de votre façon de penser, de faire et de vivre expériences.

Dire le mot «esprit» évoque généralement le mot «pensée», en particulier des pensées privées que personne d'autre ne connaît à moins d'être partagées. Quelqu'un vous a-t-il déjà demandé: «qu'est-ce que vous pensez?» L'esprit est si puissant qu'il nous permet d'engager une conversation avec nous-mêmes pour planifier et décider de faire quelque chose. Vous êtes-vous déjà parlé avant? J'ai. L'esprit est incroyable et sous une forme ou une autre, nous l'utilisons dans notre vie quotidienne pour penser, mémoriser et visualiser ou même rêver. L'esprit est votre moteur.

Libérez le pouvoir de l'esprit

Vous pouvez libérer la puissance de l'esprit pour influencer le changement positif que vous souhaitez voir dans votre vie quotidienne. Je me souviens avoir entendu parler d'une histoire de deux exemples frappants d'attention mentale positive et négative qui ont abouti à des résultats très différents. Le premier exemple concernait un médecin éminent qui a accepté une pratique défaillante avec un personnel sous-qualifié. Cependant, le personnel regorge d'optimisme, de travail d'équipe, d'une confiance inébranlable et se concentre sur un résultat positif. Ils ont prévalu contre toute attente pour rétablir une pratique médicale défaillante. Le deuxième exemple était encore un autre médecin éminent qui a rejoint par tous les comptes un partenariat réussi de personnel hautement qualifié. Cependant, l'environnement était envahi par un personnel axé sur l'autopromotion, les querelles, les rumeurs et l'attrition. Cela a entraîné des pertes financières importantes et l'effondrement de la pratique médicale. Comme vous pouvez le voir, la puissance de l'esprit peut être utilisée pour des résultats positifs ou négatifs.

Commencez par libérer la puissance positive de votre esprit:

• Méditer. La méditation est une pratique remarquable qui peut être utilisée pour calmer l'esprit. Il existe de nombreuses formes de méditation. Expérimentez et découvrez ce qui vous convient le mieux. En voici un de base que j'utilise: Trouvez un endroit calme et relaxant où vous pourrez vous asseoir confortablement. Ferme tes yeux. Prenez une longue et profonde inspiration. Expirez lentement, puis inspirez. Répétez ceci cinq fois tout en déclarant consciencieusement: «J'exhale les peurs et la négativité et j'inhale le courage, la confiance, le bonheur et la liberté».
• Penser positivement. Pensez positif à haute voix en vous livrant à un discours qui donne lieu à un sentiment élevé de pouvoirs accrus pour exprimer nos désirs.
• Mémorisez une affirmation. Engagez une affirmation positive dans la mémoire. Se dire des choses positives à plusieurs reprises est un moyen de former une programmation positive dans votre vie quotidienne. Par exemple, «je suis reconnaissant», je suis puissant »ou« je suis équilibré et centré ».
• Visualisez le résultat souhaité. Puisez dans l'esprit et éveillez votre imagination pour créer des idées, des images et un environnement dans votre esprit. C'est important parce que le pouvoir de projeter des résultats possibles et de visualiser les circonstances que vous souhaitez voir est un don humain inhérent. Si vous changez votre façon de voir les choses dans la vie, votre réponse conditionnée à ces choses changera.
• Engagez-vous dans des actions positives. Concentrez-vous sur les actions positives que vous pouvez faire pour modifier votre réalité physique.

Qu'y a-t-il pour vous?

Qu'y a-t-il pour vous est une chance de fonctionner à partir d'un niveau de pensée différent, de faire l'expérience d'un esprit ouvert, d'un cœur et d'une conscience plus forte de votre environnement et de votre vie spirituelle. Vous vivrez une fin progressive de la fureur des peurs, des sentiments, des désirs, des perceptions et des pensées négatives. Et plutôt que de vous asseoir au bord de la route, vous serez encouragés à courir directement vers vivre une vie heureuse.

Comme un seul pas ne fera pas de chemin sur la terre, une seule pensée ne fera pas de chemin dans l'esprit. Pour faire un chemin physique profond, nous marchons encore et encore. Pour faire un chemin mental profond, nous devons penser encore et encore au genre de pensées que nous souhaitons dominer nos vies. ~ Henry David Thoreau.

Libérez la puissance de votre esprit. Pensez à des pensées positives et mémorisez et visualisez des choses positives pour créer la vie que vous désirez voir.

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