Lutte contre la stigmatisation: "J'en ai assez"

Ben a un ami. Un vrai ami. Ils ont en fait socialiser. Hier soir, "les garçons" étaient debout jusqu'à 2 heures du matin pour jouer à un jeu vidéo, et je suis sur le point de les conduire tous les deux à l'école pour qu'ils puissent passer leur finale. Ils ont étudié. Ils se soucient de leurs notes. Ils parlent de la vie, de la philosophie, des aliments préférés et des émissions de télévision, et tout simplement de vieux trucs du quotidien.

Comme vous le savez peut-être déjà, cela semble être un miracle.

C'est comme si Ben allait enfin retrouver son adolescence - les années schizophrénie volé, lentement puis presque complètement, jusqu'à ce qu'il commence à se stabiliser avec traitement de la schizophrénie droite - puis commencez à reconstruire.

Lutter contre la stigmatisation pour favoriser les relations

Certes, le symptômes de la schizophrénie créé le plus grand obstacle. Mais le stigmate qui vient avec la maladie mentale est venu en deuxième position - et le fait toujours.

C'est pourquoi cette nouvelle amitié - et, heureusement, quelques autres comme elle - est si miraculeuse. Ben, après avoir caché sa maladie pendant des années, trouve enfin des amis qui savent qui il est. Tous n'en savent pas autant que les autres, mais chaque petit pas vers l'acceptation peut inspirer les autres.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "La communauté de soutien ajoute à l'estime de soi"][/légende]

Cet ami particulier sait également que Ben prend des médicaments, respecte son horaire pour les prendre et ne porte aucun jugement à cause de cela. Pourquoi? C'est peut-être qu'il a pris le temps de connaître Ben et se rend compte que cela n'a pas d'importance. Des relations importe plus.

Je sais que cela a aidé Ben à se sentir moins gêné par son diagnostic - du moins autour de cet ami. Et une bonne expérience peut, je crois, planter des graines pour une autre.

Lutter contre la stigmatisation liée aux maladies mentales grâce à l'éducation

Cette nouvelle vient tout juste du Dr Tamara Daily, professeur en santé mentale (Mount Union) et défenseur, qui m'a invité à parler cette année de notre histoire. Il montre l'effet de l'éducation contre la stigmatisation:

Je voulais vous faire savoir que plusieurs de mes étudiants ont utilisé votre discours à Mount Union comme un projet anti-stigmatisation. Ils ont recruté des gens pour venir à la conférence. Avant de venir, cependant, les étudiants leur ont posé des questions sur leurs croyances et attitudes concernant la schizophrénie. Leurs réponses étaient très cohérentes avec les stéréotypes que nous connaissons tous trop bien. Après la conférence, ils leur ont à nouveau posé les mêmes questions et ont constaté que votre message leur était clairement parvenu. Leurs attitudes ont évolué vers la compassion et la compréhension. Vous faites la différence!

Lutte contre la stigmatisation. Tellement vital. L'ennemi? Jugement spontané. L'allié?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "170" caption = "Un rappel pour éliminer la stigmatisation"][/légende]

Comprendre, apprendre les faits, être ouvert à changer d'avis. Et être ouvert sur la maladie mentale - comme le sont tous les blogueurs en santé mentale ici HealthyPlace- contribuera, je l'espère, à créer et à promouvoir cette compréhension.

L'acceptation de soi est une première étape importante

C'est peut-être un cliché fatigué sur l'amour: "d'abord, aimez-vous et acceptez-vous" - mais, comme beaucoup de clichés, il est basé sur la vérité.

Plus Ben peut accepter la réalité de l'endroit où il se trouve, plus il se sentira accepté par les autres - et saura à quels amis faire confiance. Pas si facile face à un diagnostic (et, souvent, une étiquette) de maladie mentale.

Comme nous tous, Ben porte sa propre liste interne de choses qu'il considère comme des forces et de celles pour lesquelles il se sent moins en sécurité. Cette dernière liste peut inclure: toxicomane de marijuana dans récupération (ceci, maintenant, une source de fierté, en partie grâce à la communauté dans des réunions "anonymes" - où il forme également amitiés), un jeune homme en traitement pour la schizophrénie (celui-ci, toujours pas si facile pour lui), une personne qui prend médicaments psychiatriques deux fois par jour (pas facile non plus).

J'ai récemment aidé à faciliter une réunion de "The Happiness Club"dans notre section locale ICCD Clubhouse - les membres reçoivent un diagnostic de maladie mentale grave. Nous discutions du "mini-mantra" (l'un des sept que j'enseigne dans le cadre d'un Plus heureux en toute simplicité présentation):

"C'est bon." (C'est une phrase qui nous aide à nous concentrer sur l'appréciation)

Un des membres a levé la main pour contribuer au "mini-mantra" elle utilise quand elle commence à se sentir mal dans sa peau ou dans sa vie:

"J'en ai assez."

Sensationnel. (J'apprends toujours plus que ce que j'enseigne lors de ces réunions.)

J'en ai assez. Bon, pour l'appréciation intérieure. Pour l'acceptation de soi. La graine importante pour cultiver plus d'amour. Je vous remercie.

Nous travaillons donc tous ensemble pour combattre la stigmatisation - et cela inclut la stigmatisation que nous faisons intérieurement (auto stigmatisation). Tu es assez. Cela ne signifie pas que nous ne voulons pas grandir - cela signifie simplement que nous aussi apprécier où nous sommes, et jusqu'où nous sommes arrivés.

Plus Ben le ressent, plus il continuera de grandir.

Comme nous tous.