Stigmatisation et relations intimes en santé mentale
La question la plus courante que je reçois de la part des participants de mon groupe de soutien par les pairs Bipolar Babe est: «J'ai rencontré un merveilleux gars / fille et elle / il veut m'emmener à un rendez-vous, alors je leur dis que j'ai un mental maladies?"
C’est une question valable et une préoccupation que beaucoup de gens ont dès le départ, pour une bonne raison. Il peut être effrayant de dire à quelqu'un, n'importe qui, pour la première fois que vous avez une maladie mentale stigmate qui existe dans la société. Dans mon expérience personnelle et en écoutant des histoires des autres, la stigmatisation de la santé mentale et l'intimité les relations peuvent signifier la perte et la morosité, ou elles peuvent fournir une plate-forme positive pour l'autonomisation et honnêteté.
Le bébé bipolaire et la stigmatisation des relations intimes
Après avoir rencontré l'un de mes anciens petits amis, initialement au téléphone pendant plusieurs semaines, nous avons parlé de tout. Nos endroits préférés pour se mêler dans la ville, nos animaux de compagnie, les relations avec nos familles, puis après environ une semaine de bavardage, je l'ai laissé sortir et je lui ai dit que j'avais
trouble bipolaire. J'ai instantanément senti une boule dans ma gorge, et alors que je continuais à expliquer, il m'a interrompu et il m'a dit que lui aussi a fait un passage à l'hôpital psychiatrique local quand il est tombé en panne d'une situation très stressante dans son passé. Son honnêteté était réconfortante et nous avons parlé de notre santé mentale et de la façon dont nous nous portons bien. Il a mentionné qu'il était sorti avec beaucoup d'autres filles qui avaient des problèmes de santé mentale, donc il ne portait pas de jugement, mais pensait que cela pouvait arriver à n'importe qui.
Dans une deuxième situation, j'ai rencontré un très bel homme dans un atelier d'écriture et nous avons été associés pour partager notre écriture en classe. Je lui ai parlé du trouble bipolaire et de la façon dont j'ai fondé un organisme de bienfaisance appelé La Société des troubles bipolaires de la Colombie-Britannique. J'ai expliqué comment je voulais débarrasser le monde de la stigmatisation et combien il est important que personne ne souffre seul. Ses yeux se sont éclairés et il a continué à dire des choses comme «Wow!» Et «Amazing!» Plus tard dans la soirée, j'ai reçu un message sincère sur Facebook de lui expliquant comment il est rarement impressionné par les gens, mais avec moi, il était dépassé et n'avait pas été inspiré par ans. Je lui ai demandé du thé le lendemain et j'ai donc commencé une relation belle et significative qui est toujours solide deux ans et demi plus tard.
Conseils pour vouloir une relation à long terme et faire face à la stigmatisation en santé mentale
Mes expériences avec les hommes qui approchent, partenaires potentiels à long terme, peuvent sembler courageuses ou très directes, mais l'expérience est différente pour tout le monde.
- Pensez à passer du temps avec votre partenaire potentiel et dites-lui au début de la relation quand vous vous sentez à l'aise. Cela peut prendre quelques semaines ou même un mois, mais ne le traînez pas car le fait de se retenir devient vite malhonnête.
- Adoptez une approche légère du sujet et n'entrez pas dans la conversation avec le destin et la tristesse. Au lieu de cela, parlez de vos performances et de ce que vous faites pour maintenir votre santé. Parlez de ce que vous ressentez et si vous êtes prêt pour une relation.
- Si vous n'êtes pas en bonne santé et stable en ce moment, vous devez vous demander si un saut dans une relation est vraiment la bonne chose pour vous. Cela ne signifie pas que vous êtes indigne d'amour, mais simplement que vous souhaitiez peut-être envisager de vous mettre en avant pour un tel voyage lorsque vous êtes émotionnellement bien.
N'oubliez pas que vous êtes digne de sortir ensemble et d'avoir du long terme, relations intimes, mais si quelqu'un est blessé et déçu que vous ayez une maladie mentale, ce n'est que la stigmatisation de la santé mentale qui trouble son jugement. Vous saurez dans votre cœur quand c'est la bonne personne à dire et si vous vous trompez, alors ils ne vous méritent pas en premier lieu.
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