Aide aux hommes souffrant de dépression et de stigmatisation liée à la maladie mentale

Dépression et hommes souffrant de stigmatisation liée à une maladie mentale est une préoccupation commune et problématique pour de nombreuses personnes, et cela se produit également à de nombreux niveaux lorsque vous vivez avec une maladie mentale d'ailleurs; cependant, cet article se concentre sur les hommes éprouvant la dépression et la stigmatisation de la maladie mentale. Je ne parle pas de se sentir déprimé de temps en temps en raison des facteurs de stress de la vie quotidienne, mais plutôt de me concentrer sur les hommes qui se sentent si bas que la dépression affecte quotidiennement leur vie et leur cause une grande inquiétude pour leur santé mentale santé.

Un site Web pour les hommes souffrant de dépression et de stigmatisation liée à la maladie mentale

Récemment, je suis tombé sur un site Web incroyable et bien nécessaire dédié aux hommes et dépression appelée Headsupguys.org. Ce site Web a été développé grâce au généreux soutien de la Movember Foundation et est basé à l'Université de la Colombie-Britannique (UBC). Il fait partie du

Réseau de dépression et de suicide chez les hommes, une initiative pancanadienne visant à développer des ressources, des services et des programmes pour améliorer la santé mentale et le bien-être des hommes. Headsupguys.org contribue au mouvement des hommes admettant qu'ils ont un problème potentiel de dépression et cela encouragera sans aucun doute de nombreux hommes à chercher l'aide dont ils ont besoin.

Ce site Web unique dédié aux hommes souffrant de dépression explore comment la dépression provoque souvent des changements dans le sommeil, une diminution du plaisir et un perte d'intérêt pour des choses qui étaient autrefois agréables, se sentir fatigué en tout temps avec un manque d'énergie et, peut-être, même prendre plus de risques que habituel.

Conseils pour les hommes souffrant de dépression et de maladie mentale Stigmatisation

Selon Headsupguys.org, il existe des étapes essentielles pour tendre la main lorsque les hommes soupçonnent qu'ils souffrent de dépression, ce qui comprend les éléments suivants:

• D'abord et avant tout, réalisez que vaincre la dépression et y faire face est un effort d'équipe.
• La patience et la persévérance sont essentielles pour retrouver une bonne santé à long terme, alors n'abandonnez pas et continuez à y travailler.
• Il est essentiel d'agir tôt et de manière décisive dans cette situation et de ne pas attendre que les choses s'améliorent.
• Parler à un ami est souvent la première étape et il peut souvent vous aider.
• Appeler un ligne de santé et envisager de contacter une ligne de crise quand les choses semblent insupportables.
• Consultez certainement un médecin, car la connexion avec les bons services professionnels est une tâche clé.
• Une fois que vous avez tous les outils dont vous avez besoin pour faire face à la dépression, élaborez un plan d'action et apportez des modifications à l'alimentation, au sommeil, à l'activité physique et aux relations interpersonnelles.

Les hommes souffrant de dépression et de stigmatisation liée à une maladie mentale se suicident souvent

Depuis trop longtemps, les hommes cachent le fait qu'ils souffrent de dépression, ce qui a conduit à de nombreux incidents malheureux où de nombreux hommes sont morts par suicide. Elle est souvent considérée comme une épidémie silencieuse. La dépression comporte un risque élevé de suicide et toute personne qui exprime des pensées ou des intentions suicidaires doit être prise très au sérieux.

Selon Webmd.com, les hommes prennent leur vie près de quatre fois le taux des femmes, représentant 79% des suicides aux États-Unis.

Le site Web comprend une énorme quantité d'informations, de conseils et de conseils pour soutenir les gars dans leur lutte contre la dépression, et bien que le site Web n'indique pas explicitement que leur travail permettra d'éviter les suicides, il est clairement évident qu'il cette.

Des hommes de la vraie vie partagent des vidéos sur la vie avec la dépression sur Headsupguys.org, comme Ric, qui parle de son histoire et des stratégies qu'il utilise pour lutter contre la dépression, y compris la recherche d'un traitement professionnel. Trevor parle de construire une routine de sommeil pour lutter contre la dépression et Aiden parle de vous permettre de rire et de profiter de la vie tout en luttant contre la dépression. Ces hommes sont courageux et extrêmement courageux pour s'exprimer et partager leurs histoires, et ils ne s'ouvrent pas seulement au profit eux-mêmes de briser toute auto-stigmatisation en eux-mêmes, mais encouragent également d'autres hommes à obtenir l'aide qu'ils avoir besoin.

N'oubliez pas de garder la tête haute, car la dépression est traitable et vous n'êtes pas seul.

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