S'agit-il d'anxiété ou d'une condition médicale?

S'agit-il d'anxiété ou d'une condition médicale? Cela peut être difficile à dire parce que l'anxiété peut se sentir misérable dans tout le corps et les symptômes peuvent être suffisamment effrayants pour amener les gens à se demander s'ils ont de l'anxiété ou une condition médicale. Ne pas savoir ce que signifient vos symptômes peut augmenter l'anxiété existante ou provoquer de nouvelles angoisses et inquiétudes. Bien sûr, cela peut aggraver les symptômes physiques et, à son tour, augmenter les inquiétudes. S'inquiéter de savoir si vous souffrez d'anxiété ou d'une condition médicale peut devenir un cercle vicieux d'inquiétude, d'inconfort ou de douleur physique et d'aggravation de votre santé mentale et physique. Savoir quelles conditions médicales partagent les symptômes de l'anxiété peut vous aider à déterminer l'approche de guérison qui vous convient le mieux.

Symptômes physiques: anxiété ou condition médicale?

Avant d’explorer cela, il est important de reconnaître que l’anxiété est souvent une condition médicale à part entière.

• Neurologique
• Neurochimique
• Héritable
• Cognitif (basé sur la pensée)
• Émotif
• Comportementale
• Psychosocial
• Environnement

Le cerveau est une partie physique du corps; il arrive aussi de faire des choses «non physiques» comme penser et émouvoir. Parfois, nous séparons trop la santé mentale et la santé physique. Mais parfois, c'est une bonne chose, car cela nous aide à comprendre ce que nous vivons et où nous avons besoin d'aide. À comparer l'anxiété et les conditions de santé physique, nous les examinerons séparément.

L'anxiété est une expérience complexe avec de multiples causes et effets. Nous pouvons ressentir de l'anxiété sans avoir de diagnostic trouble anxieux, ou nous pouvons avoir un ou plusieurs troubles anxieux. L'anxiété présente de nombreux symptômes, y compris des symptômes physiques. Parmi les symptômes que nous ressentons dans notre corps:

• Essoufflement
• Cœur battant / battant
• Douleur de poitrine
• Tension musculaire
• Vertiges
• Sentiment de faiblesse
• La nausée
• Tremblements
• Transpiration
• Se sentir nerveux, serré, comme si nous pouvions sauter de notre propre peau

Ce sont en effet symptômes physiques d'anxiété. Cependant, ces symptômes font également partie d'autres problèmes de santé.

Conditions médicales qui partagent des symptômes avec anxiété

De nombreuses maladies ont des symptômes qui se chevauchent symptômes d'anxiété. Bien que cette liste ne soit en aucun cas exhaustive, elle met en évidence certaines des conditions courantes qui peuvent être confondues avec l'anxiété:

• Maladie cardiaque
• Arythmie cardiaque
• Tachycardie
• Angine
• Attaque cardiaque
• Hyperthyroïdie
• Lupus
• Anémie
• Asthme
• Emphysème
• Syndrome prémenstruel
• Ménopause
• Blessure à la tête

Le chevauchement des symptômes de ces maladies avec les symptômes physiques de l'anxiété peut rendre difficile la détermination de ce qui se passe. De plus, l'anxiété peut survenir parallèlement à n'importe laquelle de ces conditions, ce qui rend difficile d'identifier exactement ce qui cause les symptômes désagréables.

Que faire en cas d'anxiété déroutante par rapport à Symptômes de condition médicale

Il est important d'écouter votre corps. Soyez à l'écoute de vos symptômes et notez ce qu'ils sont, quand ils surviennent et à quel point ils sont douloureux / intenses. La possession d'un dossier écrit facilitera la communication avec les professionnels de la santé.

Voir votre médecin de soins primaires est un point de départ logique lorsque vous présentez tout type de symptômes physiques. Dites-lui ce que vous ressentez, quelles sont vos circonstances de vie (y compris le niveau de stress) et toute autre information pertinente. Votre médecin peut être en mesure de déterminer ce que vous vivez sans tests, ou il ou elle peut demander des tests. Cela vous procurera la tranquillité d'esprit ou un plan de diagnostic et de traitement.

Il est également logique de consulter un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale. Votre médecin peut souvent faire une recommandation. Un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à réduire votre anxiété.

Lorsque vous avez pour objectif d'améliorer votre santé physique et votre santé mentale (qui, encore une fois, ne sont pas entièrement séparés) et que vous poursuivez cet objectif en voir un médecin et un professionnel de la santé mentale, vous constaterez très probablement que vos symptômes physiques d'anxiété et de toute condition médicale diminution. Encore mieux, votre santé mentale et votre bien-être augmenteront.

Tanya J. Peterson est l'auteur de 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Cahier d'exercices pour l'anxiété, la libération: thérapie d'acceptation et d'engagement en 3 étapes et cinq romans primés acclamés par la critique sur la santé mentale défis. Elle parle également à l'échelle nationale de la santé mentale. Trouvez-la sur son site web, Facebook, Instagram, et Twitter.