Pensée positive: se concentrer sur le positif
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Votre santé mentale: se concentrer sur le positif
- Aidez à mieux faire connaître la maladie mentale
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Défendez la santé mentale
- Enfants atteints du syndrome d'Asperger blessés par la stigmatisation d'Asperger
- Dernières nouvelles sur la santé mentale
Votre santé mentale: se concentrer sur le positif
«Les gens traitent trop le négatif, ce qui ne va pas. Pourquoi ne pas essayer de voir des choses positives, simplement toucher ces choses et les faire fleurir? » ~ Thich Nhat Hanh
Combien de temps par jour passez-vous à vous concentrer sur les choses positives de votre vie? La recherche montre que la pensée positive peut faire une énorme différence dans votre santé mentale, votre attitude, votre estime de soi et confiance en soi. Un livre célèbre du Dr Norman Vincent Peale intitulé "Le pouvoir de la pensée positive,
Donc, vous savez, la pensée positive ne consiste pas simplement à afficher un visage heureux ou à adopter une attitude joyeuse. Au contraire, lorsque vous voyez des choses avec une attitude positive, vous voyez plus de possibilités dans votre vie. Cela vous permet de développer de nouvelles compétences et ressources qui peuvent apporter de la valeur dans différentes parties de votre vie.
Inversement, les pensées négatives peuvent entraîner des accès de dépression et la pensée négative peut tuer votre estime de soi.
Comment changer les pensées négatives déprimantes et penser positif
Si vous êtes un penseur négatif de longue date, la capacité de penser positivement prendra de la pratique et du temps. Voici deux articles de nos blogueurs sur la dépression et l'estime de soi pour vous aider à démarrer.
- Pratiquez la positivité pour atteindre la rémission de la dépression
- Mon chemin vers la pensée positive
Jetez également un œil à notre interview vidéo avec Julie Fast, qui a écrit plusieurs livres à succès sur la vie avec le trouble bipolaire et la dépression. Julie a un trouble bipolaire et partage ses idées sur comment changer les pensées déprimantes.
Si vous débutez, une pensée positive peut être aussi simple que celle du membre de la communauté Facebook de HealthyPlace, Cynthia Lai: "Je suis toujours en vie en ce moment !!"
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Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
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Des blogs de santé mentale HealthyPlace
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Enfants atteints du syndrome d'Asperger blessés par la stigmatisation d'Asperger
Les enfants atteints du syndrome d'Asperger doivent être diagnostiqués tôt, malgré les inquiétudes parentales concernant la stigmatisation liée au syndrome d'Asperger. Le Parent Coach, Dr. Steven Richfield, partage quelques observations sur la recherche d'un évaluation diagnostique pour les jeunes enfants présentant des signes du syndrome d'Asperger .
Dernières nouvelles sur la santé mentale
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