Trouble de la frénésie alimentaire et automutilation

Des études récentes ont révélé que les personnes souffrant de troubles de l'alimentation s'automutilent souvent.¹ L'automutilation est définie comme un préjudice non mortel causé à soi-même. Il peut s'agir de brûlures mineures, de coupures de la peau ou même de symptômes du trouble de l'alimentation. Les personnes souffrant de troubles alimentaires excessifs peuvent se blesser.

L'automutilation peut être un symptôme d'un trouble de la frénésie alimentaire

Les problèmes de santé mentale, tels que les troubles alimentaires excessifs, peuvent conduire à des comportements d'automutilation.
Depuis ma le trouble de la frénésie alimentaire est comorbide avec moi trouble bipolaire, Je me suis fait du mal par le passé et, malheureusement, je continue de lutter avec. Je n'ai pas vraiment réfléchi à la façon dont mon automutilation était liée à mon trouble alimentaire jusqu'à ce que je réalise à quel point je ressentais de la culpabilité et de la honte à propos de mon manque de contrôle sur mon alimentation et mon corps.

Symptômes de troubles de l'alimentation excessive comme automutilation

Il ne m'est jamais venu à l'esprit qu'une partie de mon alimentation pouvait être considérée comme l'automutilation jusqu'à ce que, un soir, j'organise ma soirée. Il est allé quelque chose comme ça, Je vais rentrer à la maison, faire mon travail scolaire, puis regarder Netflix et manger jusqu'à ce que ça fasse mal. Il est possible pour quiconque de manger jusqu'à ce qu'il ressente une gêne physique ou même de la douleur. Mais depuis mon chirurgie de perte de poids de manchon gastrique, il ne me faut pas grand-chose pour remplir ma manche.

Je ne mange pas toujours avec l'intention de me blesser. Mais bien trop souvent, je ressens l'envie non seulement d'être rassasié, mais d'être saturé au point de ressentir du reflux et de la douleur.

Choses que j'ai faites pour aider à freiner mon comportement d'automutilation lié aux troubles de l'alimentation excessive

Quand je me suis rendu compte que je m'automutilais à cause de mon trouble alimentaire et de mes symptômes, je savais que je devais faire quelques changements. J'ai commencé par discuter de ce comportement avec mon thérapeute des troubles alimentaires. J'ai également demandé le soutien de mon système de soutien à la frénésie alimentaire.

Enfin, j'ai commencé à utiliser le self-talk pour me rappeler que manger avec excès et cingler va juste finir avec moi dans la douleur et l'inconfort. Parfois, le self-talk fonctionne et je modifie mon comportement, mais parfois il ne fonctionne pas et je me sens toujours hors de contrôle.

Lorsque cela se produit, je me rappelle que ce n'est qu'un revers et que cela n'a pas à définir le reste de ma vie ou même le reste de ma journée. J'aurai bien d'autres chances de bien faire les choses. Ce n'est pas parce que j'ai eu un problème que je dois abandonner.

¹Troubles de l'alimentation et automutilation: une intersection chaotique

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