Faire confiance aux autres lorsque vous vivez avec une maladie mentale
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Faire confiance aux autres lorsque vous vivez avec une maladie mentale
- Comment développer la confiance lorsque la maladie mentale l'emporte
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: insécurités de rencontres bipolaires et aucune faveur s'il vous plaît
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Faire confiance aux autres lorsque vous vivez avec une maladie mentale
Une plainte courante chez les personnes atteintes de maladie mentale est que la confiance devient très difficile. De nombreux types différents de maladie mentale, chacun pour des raisons uniques, peuvent rendre difficile la confiance des gens ou des autres. Par exemple,
- les troubles anxieux incitent les gens à repenser les choses, questionnant les pensées et les sentiments
- les troubles psychotiques portent à confusion hallucinations et délires qui peut conduire à une incapacité à faire confiance
- le trouble de la personnalité limite provoque une instabilité et la peur qui rendent la confiance difficile à faire
- la dépression mène à faible estime de soi qui érode la confiance
Comment développer la confiance lorsque la maladie mentale l'emporte
Vous pouvez développer la confiance malgré la maladie mentale.
- Être conscient de ce qui se passe en ce moment maintient vos pensées et vos sentiments dans le présent. La confiance se produit dans le présent plutôt que dans le passé ou le futur.
- Lorsque vous parlez aux autres, écoutez attentivement leurs paroles. L'esprit fait des suppositions et saute aux conclusions, ce qui conduit à la méfiance. Faites attention au contenu des mots au lieu de vos pensées sur les mots.
- Croyez en vous. Chaque jour, faites quelque chose de petit qui sort de votre zone de confort. En construisant de petits succès, vous vous faites confiance.
La confiance est un processus continu, quelque chose qui peut être renforcé au fil du temps. Sachez que la maladie mentale joue des tours et prenez quand même des mesures pour développer la confiance.
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Tes pensées
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Des blogs de santé mentale HealthyPlace
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Insécurités de rencontres bipolaires et aucune faveur s'il vous plaît
J'ai une dépression bipolaire (bipolaire 2) et je fréquente activement des rencontres. Une chose à laquelle je fais face est mon insécurité quant à la prise de poids induite par mes médicaments. La deuxième chose que je rencontre constamment, ce sont les gars qui pensent qu'ils me font une faveur en sortant avec moi car, vous savez, j'ai un «handicap», c'est-à-dire un trouble bipolaire. Maintenant c'est vraiment fou!.
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Citation sur la santé mentale
"Personne ne vous dit jamais que le vide pèse le plus."
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