La récupération d'un trouble de la personnalité limite est possible

La récupération d'un trouble de la personnalité limite (TPL) est possible. J'en suis la preuve vivante. Récemment, je suis tombé sur de vieux messages Facebook sur le fait de déménager dans mon propre appartement et d'obtenir mon propre téléphone portable. Cela peut ne pas sembler grand-chose, mais pour moi, c'est une énorme victoire. Je suis en convalescence d'un trouble de la personnalité limite - et j'étais une fois radié comme un cas désespéré. Si je peux me remettre d'un trouble de la personnalité limite, vous le pouvez aussi - il vous suffit de trouver la bonne thérapie, de faire l'effort et reconnaître les petites victoires.

Trouver la bonne thérapie pour récupérer d'un trouble borderline

Quand j'ai commencé à avoir des symptômes, on m'a parlé d'une forme de conseil chrétien qui pourrait me guérir. Pour faire court, ce n'est pas le cas. Après deux séances, la thérapeute a dit qu'elle ne pouvait pas travailler avec moi avant prêt à abandonner ma colère. Selon la loi du Texas, où je vivais à l'époque, n'importe qui pouvait être thérapeute, donc je n'avais aucun recours. Quand j'ai trouvé un psychologue, elle a dit qu'elle avait vu beaucoup de gens "très endommagés" par cette église.

Quand je suis retournée en Indiana après un court passage dans l'armée, la thérapeute a dit à ma mère: "Elle dérivera dans et hors des institutions toute sa vie d'adulte jusqu'à ce qu'elle soit fatiguée de la soigner."

Je me souviens avoir juré que j'allais mieux. Mais la thérapie qu'ils recommandaient ne fonctionnait pas et j'ai accepté à contrecœur leur pronostic.

J'ai touché le fond en 2008 et j'avais le choix - la prison, la mort ou l'hôpital d'État. J'ai choisi l'hôpital public et j'ai été accusé de essayer d'éviter la responsabilité pour mes actions. Après quatre mois de traitement pour toxicomanie mais aucun traitement pour mon trouble borderline, j'ai été transféré dans une unité spécialement conçue pour traiter le trouble borderline. Cette thérapie a fonctionné.

Il a fallu des années pour trouver la bonne forme de thérapie, mais une fois que je l'ai trouvée, j'ai montré des progrès significatifs en seulement neuf mois. Je suis passé de suicidaire chronique à vraiment profiter de ma vie. J'ai été libérée du système hospitalier public, j'ai obtenu un emploi que j'aimais et j'ai emménagé dans un appartement surveillé. Maintenant, je vis de manière indépendante, je gère une petite entreprise d'écriture indépendante et j'ai un contrat de livre en préparation. La bonne thérapie existe et la récupération est possible. Vous n'avez qu'à continuer d'essayer jusqu'à ce que vous le trouviez, et quand vous le trouvez, donnez-lui le temps de travailler.

Faites l'effort de vous remettre d'un trouble de la personnalité limite

Nous avons tous entendu la blague: «Combien de thérapeutes faut-il pour changer une ampoule? Un seul, mais l'ampoule doit vraiment vouloir changer. "

Il y a beaucoup de vérité là-dedans. Toute la thérapie dans le monde ne fera aucun bien si le client n'est pas disposé à changer.

J'ai dû me faire botter les fesses plusieurs fois avant de l'apprendre. Je suis un alcoolique en convalescence qui était d'accord avec une dépendance active jusqu'à ce que je réalise que l'alcool aggrave les choses, pas supportable. Je devais tomber malade et fatigué d'être malade et fatigué. Je devais vouloir aller mieux.

Une fois que j'ai décidé que je voulais aller mieux, j'avais une nouvelle énergie en thérapie. J'étais prêt à essayer tout ce que le thérapeute a suggéré jusqu'à ce qu'il se révèle inefficace. Quand j'ai appris thérapie de schéma, qui est spécialement conçu pour traiter le trouble borderline, j'ai sauté sur l'occasion de participer - même si cela signifiait renoncer à ma liberté pendant un certain temps. J'ai mis l'effort et je me suis amélioré.

Reconnaître les petites victoires pour aider au rétablissement du trouble borderline

J'ai dû changer mes normes car celles que j'avais étaient sans relâche élevées. Tout d'abord, je m'attendais à être un journaliste primé pour l'un des plus grands journaux du pays. Ensuite, je m'attendais à être un soldat décoré. Il ne m'est apparu qu'après ma sortie de l'armée que ma maladie mentale rendrait cela presque impossible. J'ai dû apprendre à reconnaître mes limites et à les accepter (Comment ne pas trop attendre de vous).

Reconnaître les petites victoires- ce qui vient facilement à une personne peut être une réalisation majeure pour vous. C'est bon. Reconnaissez que le terrain de jeu n'est pas égal et que vous avez reçu des fardeaux que d'autres ne peuvent pas supporter. Exécutez la course de toute façon, mais reconnaissez la réalité. Vous courez avec un poids supplémentaire. Vous n'allez pas être le prochain Usain Bolt, et ça va. Affrontez-vous et célébrez vos réalisations.

Le rétablissement d'un trouble de la personnalité limite est réel, et c'est uniquement le vôtre. Trouvez la thérapie qui vous convient, faites l'effort et reconnaissez les victoires que vous remportez en cours de route.

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