L'importance de l'honnêteté dans le rétablissement de la toxicomanie
Je mentais tout le temps. Dans ma dépendance, j'ai menti constamment pour couvrir ma consommation d'alcool (pas que cela ait fonctionné). Même avant de commencer à boire, j'ai menti sur mes problèmes de santé mentale parce que je pensais que si les gens savaient ce qui se passait dans ma tête, ils penseraient que j'étais bizarre (ils le savaient toujours). Ce n'est que lorsque je suis devenu sobre que j'ai réalisé à quel point j'étais malhonnête au quotidien et l'importance de l'honnêteté dans le rétablissement de la toxicomanie.
L'honnêteté est cruciale pour mon rétablissement de la toxicomanie
Maintenant que je suis propre et sobre, le maintien d'une honnêteté rigoureuse est extrêmement important pour moi
et ma guérison de la toxicomanie. L'honnêteté est un trait que nous apprécions dans notre société, mais elle présente également des avantages pratiques. Je ne peux pas expliquer exactement comment cela fonctionne, mais je sais que pour rester en forme dans la récupération, je dois me discipliner sur l'honnêteté, même quand il serait beaucoup plus facile de mentir. Je pense que la clé est la pratique. Lorsque les humains pratiquent la tromperie (ce que font tous les toxicomanes), nous nous y habituons tellement que nous justifions notre toxicomanie et notre comportement destructeur. En d'autres termes,
Le programme de consultations externes dans lequel je suis devenu sobre accordait une très grande valeur à l'honnêteté. Être honnête avec soi-même fait également partie intégrante des programmes en 12 étapes et thérapie cognitivo-comportementale (CBT). Si nous prenons l'habitude de dire la vérité dans toutes nos affaires, aussi petites soient-elles, nous avons de meilleures chances de rester honnêtes au sujet de notre rétablissement. Quelles sont vos expériences avec l'honnêteté et le rétablissement de la dépendance? Veuillez les partager ci-dessous.
Vous pouvez retrouver Kira Lesley sur Google+, Facebook et Twitter.
