Fitspiration et son influence sur les troubles de l'alimentation

Si vous avez accès à Internet, il y a de fortes chances que vous soyez au courant de la tendance populaire de la «crise», mais avez-vous considéré - ou pire, vécu - son influence sur la propagation des troubles de l'alimentation? Depuis plusieurs années, la fitpiration gagne du terrain et prend de l'ampleur sur les réseaux sociaux. Des experts en bien-être auto-désignés utilisent le mot à la mode comme hashtag pour leurs publications Instagram. Les tableaux Pinterest sur le thème du fitness sont encombrés d'images d'hommes et de femmes exerçant leur physique tonique, recouverts de mantras comme, "Strong est le nouveau maigre." À première vue, ces phrases semblent anodines - des changements progressifs vers la force plutôt que la minceur. Mais la vérité est que la crise d'inspiration peut influencer comportements liés aux troubles de l'alimentation, il est donc important d'examiner les messages subliminaux sous les mots de motivation et les instantanés.

Le lien entre la Fitspiration et les troubles de l'alimentation

Le problème de la crise d'inspiration n'est pas l'accent mis sur la force physique. Le corps est conçu pour le mouvement, donc l'effort est bénéfique. Cependant, cette tendance va mal dans sa prolifération de la santé basée sur l'apparence et l'esthétique ("Représentations médiatiques des troubles de l'alimentation"). La mesure de la santé ne dépend pas de la façon dont vos cuisses, vos abdominaux ou vos biceps sont ciselés. Votre niveau de forme physique ne dépend pas du nombre de répétitions que vous pouvez effectuer, des kilomètres que vous pouvez sprinter ou des séquences de yoga que vous pouvez perfectionner. C’est ainsi que l’inspiration manque dangereusement la marque - en marchandisant le corps humain comme une machine à être sculpté, resserré et amélioré plutôt qu'un miracle vivant et respiratoire à nourrir et à accepté. Quand ce genre de préjugé se répand, les troubles alimentaires prennent racine.

Sur quel message se concentrer plutôt que sur Fitspiration

À mon avis, la tendance à la transpiration a normalisé et glorifié la fixation de cette culture sur la transformation de différents corps en un standard de beauté universel. La définition de ce que signifie beau est passée de "maigre" à "fort", mais le thème sous-jacent reste cohérent. Si vous n'êtes pas maigre, tonique et musclé dans toutes les bonnes zones, alors votre l'apparence n'est pas souhaitable. Ce message est souvent compliqué à détecter car il est caché sous le couvert de la santé et de la forme physique, mais cette pression atteindre certains points de repère de force physique, de ténacité, d'intensité et d'endurance peut vous propulser vers des extrêmes nocifs ("Faire de la toxicomanie? Exercice compulsif dans les troubles de l'alimentation"). Alors, comment pouvez-vous trouver cet équilibre entre rester actif sans devenir une obsession malsaine?

Mon conseil est de chercher à l'intérieur un sentiment d'affirmation - vous ne pouvez pas obtenir l'estime de soi que vous poursuivez après des critères superficiels comme un estomac de planche à laver et un écart intérieur de la cuisse. Ces prétendus symboles de statut ont été fabriqués par une culture qui croit que la valeur est une esthétique externe et non un attribut interne. Vous atteindrez l'épuisement et l'épuisement professionnel en poursuivant cette idée fausse culturelle. Le programme d'entraînement le plus intensif ou la pratique de yoga la plus tendance ne mènera pas à une image corporelle restaurée. C'est un travail intérieur basé sur la gentillesse, la douceur, la compassion et l'acceptation envers vous-même. La Fitspiration peut influencer les tendances des troubles de l'alimentation, mais l'indication d'une véritable santé et bien-être est votre force de caractère.