Donnez la priorité à votre propre récupération d'urgence avant d'investir dans celle de quelqu'un d'autre

Il viendra souvent un moment dans le processus de guérison où vous ressentirez le besoin de partager ce que vous avez appris avec quelqu'un d'autre et d'investir également dans le rétablissement de son trouble de l'alimentation (DE). J'ai expérimenté cette envie dans mon propre cheminement personnel, et je l'ai également vu se manifester chez d'autres guerriers du rétablissement que je connais. Mais aussi noble que puisse être ce désir d'aider, il peut aussi devenir toxique si vous ne renforcez pas limites pour protéger votre bien-être mental, physique et émotionnel de la mauvaise santé de l'autre personne comportements. J'ai été confronté à un rappel brutal de l'importance de cela il y a quelques jours à peine, alors dans la vidéo ci-dessous, Je veux expliquer pourquoi il est important de donner la priorité à votre propre rétablissement aux urgences avant d'investir dans celui de quelqu'un d'autre.

Pourquoi il est crucial de donner la priorité à votre propre récupération d'urgence en premier

Que vous soyez en train de guérir depuis quelques mois ou plusieurs années, je ne saurais trop insister sur l'importance de prioriser votre propre rétablissement aux urgences avant d'investir dans celui de quelqu'un d'autre. Sinon, cet instinct d'aide peut en fait commencer à nuire à vous et à l'autre personne à long terme. Afin de maintenir une dynamique relationnelle constructive et mutuellement bénéfique, voici ce que j'ai appris sur la façon de contribuer au rétablissement de quelqu'un d'autre, tout en veillant à ce que mon propre engagement envers la santé et la plénitude demeure intact. C'est un exercice d'équilibre délicat à coup sûr, mais j'espère que vous trouverez ces stratégies utiles.

Quelle a été votre expérience d'apprendre à donner la priorité à votre propre rétablissement aux urgences avant d'investir dans celui de quelqu'un d'autre? Est-ce que cela vient naturellement ou s'agit-il d'une discipline dans laquelle vous devez travailler de manière cohérente? Veuillez partager vos idées dans la section des commentaires ci-dessous.