Comment arrêter de s'inquiéter de ce que les autres pensent de vous

10 avril 2015 à 1h27

Excellent article! J'avais l'habitude de lutter avec une faible estime de soi pendant la majeure partie de ma vie. Tous les conseils que vous avez écrits ici sont excellents et en plus d'eux, je voudrais partager ce qui m'a aidé. Une nuit, quand mes enfants avaient environ 3 et 4 ans, après les avoir mis au lit et commencé à nettoyer leurs jouets, je pensais à quel point je me sentais mal. Je me sentais grosse, laide et inutile... (Rien de tout cela n'était vrai bien sûr.) Mais après environ une heure de me battre (je ne me souviens vraiment pas de ce qui a commencé), je suis allé dans la salle de bain et me suis regardé dans le miroir. (Avez-vous déjà remarqué que lorsque nous, les femmes, nous sentons vraiment désolées pour nous-mêmes, nous allons aux toilettes? C'est parce qu'il y a ce grand miroir là-dedans afin que nous puissions voir à quel point nous avons l'air pitoyable et compatissons avec nous-mêmes!) Quoi qu'il en soit, je suis allé là-bas et était compatissant avec moi-même quand tout à coup la pensée m'est venue à l'esprit que je ne suis vraiment pas aussi mauvais que tout ça. Je me suis assis devant le miroir et j'ai commencé à me dire toutes les bonnes choses que je pouvais voir en moi. Toutes les qualités que j'aimais chez quelqu'un d'autre, puisque j'ai vu ces choses en moi, alors je suis vraiment une bonne personne. J'ai appris ce soir-là à me voir comme j'en voyais d'autres. J'avais quelques points faibles, mais vraiment, mes bons points dépassaient de loin les points de la semaine. Je me suis aussi permis de voir qu'aucun corps n'était parfait non plus. J'ai commencé à m'aimer pour qui je suis. Ce fut un long voyage - mes enfants ont maintenant 28 et 29 ans, et j'aime vraiment qui je suis devenu.

17 février 2015 à 1h10

Excellente info, spécialement pour une personne souffrant de dépression.
Je ne m'y suis pas du tout inscrit, mais c'est peut-être la réponse à la prière?!
Je vous remercie!

30 janvier 2015 à 6h00