Il est important d'arrêter d'utiliser l'évitement pour résoudre les problèmes d'estime de soi. Bien que cela puisse parfois sembler plus facile, l'évitement n'est pas une façon saine de faire face, et il peut causer plus de problèmes plus tard. Les problèmes seront toujours présents et ils seront...
Continuer La LectureUNE bonne estime de soi signifie vous approuver inconditionnellement. Cela ne signifie pas que vous devez tout aimer de vous et de votre vie, mais cela signifie vous aimer en tant que personne entière, comme vous l'êtes en ce moment. Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous sabotez peut-être vot...
Continuer La LectureFaire semblant d’être confiant lorsque vous n’êtes pas confiant aide à renforcer l’estime de soi. Il y a beaucoup de vérité dans le dicton "truquer jusqu'à ce que vous le fassiez". Faire semblant de ne pas vouloir dire être un faux, être trop confiant ou arrogant. Cependant, cela signifie apprend...
Continuer La LectureIdentifier vos bonnes qualités peut être difficile lorsque vous croyez que vous ne valez rien ou que vous avez une faible estime de vous-même. Lorsque vous vous sentez sans valeur, votre les pensées négatives déforment votre perception de vous-même et vous négligez les points positifs. Cependant,...
Continuer La LectureCela semble génial de ne pas le prendre personnellement, mais que se passe-t-il si vous avez 45 ans et que vous avez été battu suffisamment de fois (pas littéralement) pour que vous ayez du mal à ne pas le prendre personnellement. Ou comme si vous étiez au travail et que quelqu'un vous fait explo...
Continuer La LectureSaisissez les termes que vous souhaitez rechercher. Daniela dit:6 janvier 2016 à 15h18Excellent article. Merci de partager ces informations utiles, inspirantes et qui changent la vie. Bénédictions et câlins! PS ~ Bonne année RépondreJohn dit:1 janvier 2016 à 23h49Jeanne. Continue. Peut-être rées...
Continuer La LecturePourquoi devriez-vous arrêter de vous comparer aux autres? La raison principale est que vous comparer aux autres est destructeur pour votre estime de soi. Lorsque vous vous comparez aux autres, vous pourriez penser qu'ils ont tout ensemble et croire que vous devriez être les mêmes. Vous pouvez co...
Continuer La LectureAvoir de la gratitude est un moyen puissant de vous faire sentir mieux dans votre peau. Être reconnaissant pour toutes les bonnes choses vous aide à vous concentrer sur les aspects positifs et vous met dans un meilleur état d'esprit. Il contribue à votre estime de soi, à votre bonheur et à votre ...
Continuer La LectureLe perfectionnisme nuit à votre estime de soi et contribue à d'autres problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété. Si tu as faible estime de soi, il est probable que vous ayez des attentes irréalistes envers vous-même. Les attentes peuvent être en termes de tout ce qui concerne...
Continuer La LectureRetarder votre auto-approbation vous empêche d'avoir un bonne estime de soi. Vous pourriez attendre que quelque chose se produise avant d'approuver ou de vous sentir bien dans votre peau. Par exemple, cela pourrait être de perdre cet excès de poids ou d'avoir le travail parfait, le partenaire, la...
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Tout d'abord, je souhaite la bienvenue à ma co-blogueuse et collègue «défenseure de la santé ment...
Ceux d'entre nous qui travaillent dans les vignobles fortement intoxiqués de la maladie mentale, ...
Les statistiques sur l'abus des drogues et les faits sur l'abus des drogues sont largement dispon...