Arrêtez de croire que vous n'êtes pas à la hauteur pour améliorer l'estime de soi

Il est facile de croire que vous ne vous intégrez pas, lorsque vous avez une faible estime de soi. Peut-être vous sentez-vous différent des autres et pensez-vous que vous devez être exactement comme les autres pour vous intégrer. Vous pourriez surestimer vos faiblesses, comparez-vous aux autres ou attendez trop de vous. Peut-être avez-vous été rejeté, critiqué ou intimidé dans le passé ou vous pouvez vous sentir obligé d'être comme les autres. Alternativement, il peut y avoir quelque chose de différent qui vous fait vous démarquer, ou vous êtes nouveau et avez du mal à vous installer. Il y a de fortes chances que vos pensées sur vous-même soient négatif. Quoi qu'il en soit, il est important de réaliser que vous appartenez, comme tout le monde. Vous pouvez améliorer votre estime de soi lorsque vous cessez de croire que vous ne vous intégrez pas.

Comment arrêter de croire que vous ne vous intégrez pas pour améliorer votre estime de soi

• Sachez que vos pensées et vos sentiments ne sont pas la vérité.
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  Vos propres pensées et sentiments sont vos propres perceptions biaisées. Ce n'est pas parce que vous pensez que vous ne vous intégrez pas que c'est vrai.
• Sachez que chacun est une personne unique. Il n’ya pas deux personnes identiques et c’est une bonne chose. Imaginez un monde de clones, cela ne fonctionnerait tout simplement pas. Nous avons chacun nos propres atouts et, bien que différents, nous nous complétons mutuellement. Nous tenons tous quelque part, tout comme les différentes pièces d'un puzzle.
• Embrassez votre individualité. Vos différences sont ce qui vous rend spécial. Même vos faiblesses perçues peuvent être des forces. Par exemple, certaines personnes en inspirent d'autres par la manière dont elles gèrent leurs défis. Voyez les points positifs dans votre unicité et aimez-vous dans votre intégralité, vos défauts et tout.
• Concentrez-vous sur vos forces. Connaissez vos forces et concentrez-vous sur les aspects positifs de vous-même.
• Comprenez que vous n’avez pas besoin d’être exactement comme tout le monde pour vous intégrer. Vous appartenez à ce monde malgré vos différences.
• Arrêtez de vivre dans le passé. Si vous avez été rejeté ou victime d’intimidation dans le passé, ce n’est pas forcément le cas pour toujours. Si le passé vous empêche de vivre, n'ayez pas peur de demander de l'aide.
• Recherchez des modèles inspirants. De nombreuses personnes qui ont fait une différence dans ce monde l'ont fait en raison de leurs différences. Pensez aux personnes inspirantes de l'histoire, aux musiciens et aux artistes. Les plus réussis sont ceux qui se sont démarqués de la foule.
• Notez vos similitudes avec les autres. Vous avez beaucoup de choses en commun avec les autres simplement en étant humain. Et vous trouverez plus de similitudes au fur et à mesure que vous apprenez à connaître les gens.
• Soyez curieux des autres. Posez des questions et soyez intéressé par les autres, en particulier ceux qui sont différents de vous. Voyez que les différences sont une bonne chose et que vous pouvez vous entendre. Dans le même temps, la curiosité peut révéler des similitudes.
• Sachez que si vous ne vous adaptez pas vraiment à une situation particulière, ce ne sont pas toutes les situations. Il peut y avoir des moments où vous vous trouvez dans une situation spécifique où vous ne vous intégrez vraiment pas et cela n'a rien à voir avec une faible estime de soi. Sachez que ce n'est qu'une situation et que vous vous adapterez à d'autres situations. Il est important de savoir que vous n'êtes pas obligé de vous intégrer partout. Arrêtez la généralisation excessive et gardez-la spécifique.
• Voyez la situation dans son ensemble. Dans le plus grand schéma des choses, vous vous intégrez dans ce monde. Nous sommes tous des êtres humains et nous partageons la même planète. Vous appartenez comme tout le monde.

Améliorez votre estime de soi en comprenant que vous vous intégrez

Le message clé ici est que vous devez cesser de croire que vous ne vous intégrez pas. C'est une croyance limitative qui n'est pas un vrai reflet de la réalité. Cela interfère non seulement avec votre estime de soi, mais aussi avec votre qualité de vie globale. Il est dans votre intérêt de changer cette croyance et de demander de l'aide si vous en avez besoin. Sachez que vous vous intégrez et que vous méritez ce qu'il y a de mieux. Arrêtez de croire que vous n'êtes pas à la hauteur pour une meilleure estime de soi et une vie meilleure.

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