Arrêtez de retarder votre auto-approbation

February 11, 2020 13:38 | Fay Agathangelou

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Retarder votre auto-approbation vous empêche d'avoir un bonne estime de soi. Vous pourriez attendre que quelque chose se produise avant d'approuver ou de vous sentir bien dans votre peau. Par exemple, cela pourrait être de perdre cet excès de poids ou d'avoir le travail parfait, le partenaire, la maison de rêve ou plus d'argent. Une bonne estime de soi est indépendamment de votre situation et il est important de vous approuver indépendamment de ces choses. Retarder l'auto-approbation retarde effectivement la vie et elle est déresponsabilisante.

Conséquences du retard de votre auto-approbation

Retarder votre auto-approbation peut vous empêcher de faire les choses que vous voulez faire ou de profiter de la vie autant que vous le pouvez. Vous pouvez facilement vous sentir déprimé ou déprimé ou vous vous inquiétez peut-être trop du résultat futur. Vous ne vivez pas pleinement votre vie et vous manquez tellement de choses. Retarder votre auto-approbation nuit à votre estime de soi et n'est pas bon pour votre bien-être.

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Comment arrêter de retarder votre auto-approbation

Le moyen le plus important d'arrêter de retarder votre auto-approbation est de vous donner la permission de vous aimer et de vous approuver tel que vous êtes actuellement. Votre valeur en tant que personne est qui vous êtes à l'intérieur, quelles que soient vos circonstances, vos réalisations ou vos possessions. Votre valeur ne changera pas, même si votre situation change.

Les idées utiles incluent la pratique Reconnaissance et en utilisant affirmations. Ceux-ci vous aident à vous concentrer sur les bonnes choses qui vous concernent. De plus, aimez-vous et offrez-vous comme vous le feriez pour un meilleur ami.

Il est également important d'être pleinement engagé dans le moment présent plutôt que de se concentrer sur l'avenir. Vous êtes digne comme vous l'êtes en ce moment. Vous voudrez peut-être changer votre vie et il est bon d'avoir des objectifs. Cependant, créer la vie que vous voulez nécessite une action dans le moment présent. Lorsque vous n'êtes pas pleinement engagé dans le présent, vous n'en tirez probablement pas le meilleur parti.

Une chose importante à réaliser est que l'avenir est incertain. Tant de choses peuvent changer et il n'y a aucune garantie de résultat. De plus, votre situation ne sera jamais parfaite. Baser votre valeur sur quelque chose qui pourrait ne pas arriver, ou attendre ce moment parfait, c'est vous mettre en échec. Même si vous atteignez ce que vous voulez, une estime de soi saine ne dépend pas de cela. Si votre auto-approbation ou votre estime de soi est basée sur quelque chose d'extérieur à vous-même, vous vous sentirez à nouveau insuffisant si votre situation change. Et ils le feront. Le changement est inévitable et fait partie de la vie, mais une bonne estime de soi survit au changement.

Pour une bonne estime de soi, il est important de vous approuver tel que vous êtes en ce moment. Arrêtez de retarder votre auto-approbation et croyez que vous en êtes digne.