45 façons de bâtir votre estime de soi
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Daniela
dit:6 janvier 2016 à 15h18
Excellent article. Merci de partager ces informations utiles, inspirantes et qui changent la vie. Bénédictions et câlins!
PS ~ Bonne année
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John
dit:1 janvier 2016 à 23h49
Jeanne. Continue. Peut-être réessayer la thérapie, mais un autre thérapeute. À l'hôpital, essayez peut-être de trouver un ami ayant des problèmes similaires. Un ami que vous pouvez appeler souvent. Parfois, il suffit de parler à quelqu'un qui a les mêmes problèmes. J'ai vécu moi-même avec amertume. J'ai finalement réalisé que tout ce que je souffrais était moi-même et ma famille. Ce n'est pas facile. Gardez un bon esprit si possible.
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Jeanne
dit:1 janvier 2016 à 13h34
Je n'ai aucune estime de moi depuis des années. Ce n'est pas facile et presque impossible lorsque vous avez souffert de dépression clinique, d'anxiété, d'agoraphobie, etc. pendant des années. J'ai essayé tous les traitements contre la dépression et j'ai également suivi une thérapie. J'ai également de graves crises de panique et deux dépressions nerveuses. Mon mari de 50 ans a la maladie d'Alzheimer et il est mon soignant??? Ma famille et mes amis ne comprennent pas du tout ce que je vis, j'ai beaucoup de santé problèmes: embolies pulmonaires, asthme avec BPCO, fibromyalgie, nombreuses exaspérations d'asthme, à l'hôpital souvent. Je doute que j'aurai jamais une estime de soi.
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John
dit:30 décembre 2015 à 21h34
Je pense que 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 sont le meilleur.
Pas sûr sur # 30 Faux jusqu'à ce que vous le fassiez. Cela pourrait se retourner.
Mes meilleurs sont
9. Reconnaissance. Je vous remercie beaucoup.
27. Exercice. Je fais du jogging 4 jours par semaine et ça aide vraiment.
28. Poursuivez un passe-temps. Je fais du jogging sur la ceinture verte la nuit quand il fait très sombre. Je regarde le ciel nocturne et j'identifie des constellations, des planètes, des étoiles massives et même des satellites. C'est marrant.
41. Passez du temps dans la nature. Je fais ça. Je regarde les fleurs et leurs couleurs. Je regarde les mauvaises herbes et leur stratégie de survie. Je regarde aussi la vie sauvage.
Bonne liste.
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