Communiquer efficacement est important pour une bonne estime de soi, pour nouer et maintenir des amitiés, des relations, des interactions sociales et pour parler par vous-même. La communication efficace est une compétence que vous pouvez apprendre et elle s'améliorera avec la pratique. Au fur et ...
Continuer La LectureL'isolement du temps des Fêtes peut être destructeur pour votre estime de soi; cependant, vous pouvez apprendre à gérer la douleur de l'isolement des Fêtes. Vous n'avez peut-être pas Vrais amis ou en famille, vous avez une famille toxique, vos proches sont loin ou vos amis sont trop occupés avec ...
Continuer La LectureIl est facile d'avoir honte d'avoir une faible estime de soi. Une faible estime de soi est généralement perçue comme une faiblesse et elle est souvent stigmatisé. Avoir une faible estime de soi est déjà assez mauvais, mais avoir honte peut aggraver les choses. la honte peut vous empêcher de parle...
Continuer La LectureLes régimes d'accident sont un danger pour votre estime de soi et ils doivent être arrêtés. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent planter leur régime, comme vouloir perdre du poids ou se mettre en forme. D'autres pourraient suivre la dernière tendance des célébrités ou ...
Continuer La LecturePour développer votre estime de soi, vous devez sortir de votre zone de confort. Le changement nécessite des efforts et un plan d'action différent de ce à quoi vous êtes habitué. Il peut sembler plus facile de ne rien faire, mais un manque d'action peut vous maintenir coincé dans votre situation ...
Continuer La LectureApprendre à dire non avec confiance est un défi auquel de nombreuses personnes sont confrontées, en particulier celles qui ont une faible estime de soi. Trop de gens ont peur de dire non et cela a des conséquences. Par exemple, il est très facile pour d'autres pour profiter de vous et vos propres...
Continuer La LectureSurmonter votre peur de l'échec peut être stimulant, mais vivre avec la peur de l'échec peut être dommageable pour votre amour propre. Par exemple, la peur de l'échec peut vous empêcher d'essayer de nouvelles activités, de commencer ou de terminer des tâches, ou de rechercher un emploi ou des opp...
Continuer La LectureIl est facile de croire que vous ne vous intégrez pas, lorsque vous avez une faible estime de soi. Peut-être vous sentez-vous différent des autres et pensez-vous que vous devez être exactement comme les autres pour vous intégrer. Vous pourriez surestimer vos faiblesses, comparez-vous aux autres o...
Continuer La LectureLe chant est un moyen puissant de booster votre estime de soi. Peu importe votre talent ou votre talent, le processus de chant présente de nombreux avantages. En plus d'aider à renforcer l'estime de soi, le chant présente de nombreux avantages dans d'autres domaines de votre vie. En tant que pers...
Continuer La LectureAccepter la responsabilité de votre estime de soi est crucial pour surmonter la faible estime de soi. Cela signifie s'approprier et être responsable de sa propre vie. Si vous n’assumez pas la responsabilité, vous vous affaiblissez. Vous pouvez vous auto-saboter votre estime de soi par vos paroles...
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Cette période de l'année, tout le monde sauf moi semble être dans l'esprit «Nouvel An, Nouveau Mo...
Nous savons tous comment nous aimerions commencer nos journées: se prélasser dans un peignoir moe...
Avoir des objectifs réalistes profite à votre santé mentale, mais de nombreuses personnes souffra...