Existe-t-il une stigmatisation de la santé mentale non verbale?

Je crois qu'il existe deux types de stigmate: stigmatisation verbale et non verbale de la santé mentale. Nous pensons souvent que la stigmatisation envers la maladie mentale n'est que ce que les gens disent. Ce faisant, nous oublions que la stigmatisation de la santé mentale non verbale existe et peut avoir un impact aussi négatif que la stigmatisation verbalisée. Mais que recouvre la stigmatisation non verbale de la santé mentale?

Qu'est-ce que la stigmatisation de la santé mentale non verbale?

Je vois la stigmatisation tacite de la santé mentale principalement comme les comportements des gens envers ceux qui ont une maladie mentale. Alors que beaucoup ne diraient pas que l'évitement, la discrimination, et harcèlement peut tous prendre en compte un comportement stigmatisant, il y a un type de comportement qui, pour moi, est en grande partie une facette de la stigmatisation.

C'est ainsi que les gens nous regardent à cause de nos maladies mentales.

Les gens se sont disputés avec moi à ce sujet et j'ai vu plus d'une personne partager l'idée que d'autres sont trop occupés à s'inquiéter pour avoir des pensées sur nous ("

Je parle d'expérience. À plus d'une occasion, j'ai surpris des gens qui me lançaient des regards étranges et sales sur ma peau cicatricielle ou parce que je me repliais sur moi-même lors d'un épisode dépressif ou anxieux. Et, oui, je sais quand les gens me regardent d'une manière particulière. En grandissant face à la stigmatisation verbale et non verbale de la santé mentale, j'ai appris à distinguer les regards stigmatisés des personnes qui se tournent simplement vers moi.

Décomposer: comment les gens peuvent-ils avoir une stigmatisation?

Comment un simple regard peut-il être stigmatisé? Cela dépend du look et de la réaction. En utilisant ma peau cicatrisée comme exemple, il y a une très nette différence entre les personnes qui ont l'air inquiète ou curieuse et les personnes qui ont l'air dégoûtées. Pour le dire simplement, certaines personnes ne sont pas douées pour capter leurs émotions avant de les diffuser sur leurs visages. Je pense que nous pouvons tous reconnaître un regard sale quand nous sommes confrontés à un.

C'est peut-être simplement parce que je vis dans la peau que j'ai, mais je suis légitimement confus à l'idée que l'inquiétude ne soit pas la première réaction. Mon esprit ne saute jamais au dégoût; Je suis plus enclin à poser des questions et à apprendre les histoires des gens.

L'impact de la stigmatisation de la santé mentale non verbale

La stigmatisation de la santé mentale non verbale a une façon de jouer avec votre tête encore plus que la stigmatisation verbale. La stigmatisation verbale est généralement assez claire. La stigmatisation non verbale peut vous quitter remettre en question si vous réagissez de manière excessive ou mal interpréter la façon dont les gens se comportent envers vous et vous regardent. Et les gens autour de vous diront probablement que vous l'êtes aussi. Pensez à ce que j'ai mentionné à propos des gens qui se préoccupent trop d'eux-mêmes pour se soucier de l'apparence des autres. J'ai été accusé d'avoir recherché l'attention pour avoir écrit sur quelqu'un qui avait dévisagé mes cicatrices avec dégoût.

Je ne veux pas dire que chaque action ou regard fâcheux devrait être marqué comme une stigmatisation. Cependant, être conscient des différentes couches de stigmatisation de la santé mentale et de la façon dont elle affecte les gens est important dans nos efforts pour la démanteler. Lorsque nous savons ce que nous affrontons, nous pouvons apprendre à y faire face plus efficacement.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.