Codépendance des familles atteintes de maladie mentale et de toxicomanie

La maladie mentale et la toxicomanie traversent ma famille aux côtés de la codépendance. La maladie mentale est héréditaire, qui traverse les familles, du parent à l'enfant, de l'oncle au neveu. Lorsqu'il y a une maladie mentale dans une famille, il y a un cas accru de dépendance (Toxicomanie et maladie mentale). Mais nous ne reconnaissons pas assez que là où il y a la maladie mentale et la toxicomanie dans les familles, codépendance est souvent transmis également.

La maladie mentale dans les familles coexiste souvent avec la toxicomanie

J'étais membre d'une famille atteinte de maladie mentale bien avant mon symptômes bipolaires a commencé à faire surface. La dépendance et le suicide remontent des deux côtés de ma lignée familiale, avant mon général excentrique entrepreneur / grand-père de cow-boy, dont l'humeur passait de vertigineux à violent, aurait été diagnostiqué bipolaire. Non médicamenteux, il a lutté toute sa vie et a fait de son mieux (Médicaments contre la maladie mentale). Mais les luttes ont affecté les générations suivantes et ils ont constaté que la maladie mentale, la dépendance et la codépendance leur étaient également transmises.

Robert Burney définit la codépendance comme:

La codépendance est caractérisée par la dépendance à l'égard de sources externes ou externes pour l'estime de soi et l'auto-définition. Cette dépendance externe ou externe... amener le codépendant à vivre sa vie en réaction à des sources extérieures, à lui donner un pouvoir sur l'estime de soi (Définition de la codépendance).

Wikipédia définit une relation de codépendance comme:

un type de relation d'aide dysfonctionnelle où une personne soutient ou permet la dépendance d'une autre personne, une mauvaise santé mentale, l'immaturité, l'irresponsabilité ou la sous-réalisation. Parmi les principales caractéristiques de la codépendance, le thème le plus courant est la dépendance excessive à l'égard d'autrui pour l'approbation et l'identité.

Les générations avant moi ont réussi à faire face aux dépendances et aux sautes d’humeur de leurs parents en devenant codépendants. Ils pensaient que s'ils étaient assez bons, ils pourraient affecter le comportement de leurs parents. Ils croyaient que s'ils semblaient l'avoir complètement, personne ne verrait ce qui se passait vraiment à la maison. Ils ont continué ce modèle dans leur vie d'adulte, me transmettant involontairement une disposition génétique pour la maladie mentale et leurs comportements d'adaptation appris. J'ai donc hérité trouble bipolaire et a appris à être un codépendant.

La maladie mentale et la toxicomanie dans les familles engendrent une codépendance

Ayant grandi dans une famille souffrant de maladie mentale et de toxicomanie, j'ai supposé dès mon plus jeune âge que j'avais un rôle à jouer dans le dysfonctionnement. J'ai adopté un processus de réflexion très noir et blanc sur la codépendance. Je pensais que si j'étais très bon, très stable et très fiable, je pourrais minimiser les problèmes dans ma famille. Donc, en tant que jeune fille, j'ai essayé de suivre toutes les règles académiques, familiales et religieuses afin de me mesurer. Mon sens de la valeur est devenu entièrement dépendant de ma capacité à adhérer à ces mesures externes.

Robert Burney, dans son articleCodépendance et valeur personnelle, écrit sur la façon dont nous apprenons à être codépendants:

Non seulement nous, en tant que codépendants, avons appris à être victimes de personnes, de lieux et de choses. On nous a appris à être victimes de nous-mêmes, de notre propre humanité. On nous a appris à prendre notre force d'ego, notre auto-définition des manifestations externes de notre être... On nous a appris à le faire à l'envers. Prendre notre définition de soi et notre estime de soi à partir d'illusions temporaires à l'extérieur ou à l'extérieur de nos êtres. Ça ne marche pas. C'est dysfonctionnel.

Quand je suis tombé malade avec un trouble bipolaire, je ne pouvais plus suivre les règles. Je ne pouvais plus être à la hauteur des normes strictes auxquelles je me tenais. Je ne pouvais plus assumer la responsabilité des pensées, des sentiments et des actions des autres parce que je ne pouvais pas contrôler les miens. Au cours d'une pause maniaque, j'ai enfreint toutes les règles. Toute ma façon de mesurer mon estime de soi s'est effondrée. Alors que je travaillais chez traiter mon trouble bipolaire, ma pensée codépendante devait également être abordée. Je devais trouver une auto-définition qui ne dépendait pas de ma performance.

La maladie mentale, la toxicomanie et la codépendance nécessitent toutes un traitement

Comme toutes les dépendances comorbides, je traite à la fois mon trouble bipolaire et ma codépendance. Même si je ne suis pas alcoolique, travailler les 12 étapes s'est avéré extrêmement utile pour moi. Réaliser mon impuissance face au trouble bipolaire et à la codépendance me permet de faire confiance à une puissance supérieure plutôt qu'à moi-même, de trouver ma vraie valeur et d'accomplir les étapes de la guérison (Trois façons d'aider les 12 étapes en plus du soulagement de la toxicomanie).

Le plus gros morceau de ma santé réside dans ma capacité à voir ma valeur comme une partie intrinsèque de qui je suis. Je travaille à me valoriser en tant qu'être humain multidimensionnel au lieu d'un bulletin noir et blanc. À chaque étape que je prends pour guérir ma codépendance, je constate que mon trouble bipolaire s'améliore également.

Si vous venez d'une famille atteinte de maladie mentale et que vous aussi, vous êtes aux prises avec la codépendance, sachez que vous n'êtes pas seul. Vous êtes plus que ces fardeaux que vous portez. Votre valeur réside en vous, plus que votre famille atteinte de maladie mentale, de votre maladie mentale, de toxicomanie et de codépendance.

La codépendance des familles atteintes de maladie mentale et de toxicomanie a également besoin d'aide

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