La lutte contre la stigmatisation et la discrimination commence dans le miroir

J'ai travaillé à l'élaboration d'énoncés de mission et de vision pour un organisme de bienfaisance avec lequel je travaille, et l'une des choses qu'un autre membre du conseil a dit était que nous voulons mettre fin à l'autodiscrimination. Je pensais que c'était assez brillant et, bien sûr, tout à fait vrai. L'une des choses auxquelles les personnes atteintes d'une maladie mentale sont confrontées n'est pas seulement la discrimination des autres, mais la discrimination et la stigmatisation de leur part. Et si nous voulons lutter contre la discrimination et la stigmatisation dans le monde, cela commence par se regarder dans le miroir.

Bipolaire et discrimination

Les personnes atteintes de trouble bipolaire luttent contre la discrimination sur tous les fronts - au travail, à l'école et à la maison. C'est malheureux, mais c'est vrai.

Mais ce qui est vrai aussi, c'est que nous faisons parfois de la discrimination contre nous-mêmes. Combien de fois une personne atteinte de trouble bipolaire a-t-elle pensé: "Oh, je ne peux pas faire ça, j'ai

trouble bipolaire"Ou" Je ne mérite pas une relation dans ma vie parce que j'ai trouble bipolaire, "Ou" Je ne peux pas être ça parce que j'ai trouble bipolaire. "Ce ne sont pas des pensées qui sont nécessairement conscientes mais elles sont là, en arrière-plan, nous hantent.

Cela a du sens, car il est naturel d'intérioriser le message que le monde nous donne et le monde nous dit que nous sommes inférieurs à. Le monde nous dit que nous sommes si déficients, que nous ne devrions pas être parmi les «normaux». Le monde nous dit qu'il y a quelque chose de si mauvais avec nous que nous pourrions blesser les autres et que nous sommes «effrayants». Ce n'est pas si surprenant que nous ayons peur de quoi et qui nous sommes. Il n'est pas surprenant que nous nous refusions les opportunités dont les autres profitent sans arrière-pensée.

Lutte contre la bipolarité et la discrimination

Donc, même si je suis contre la discrimination de quiconque en raison de leur bien-être mental, le fait est que je ne peux pas contrôler ce type de discrimination. Je peux cependant contrôler la discrimination interne. Je peux me battre contre la voix dans ma tête qui dit que je ne suis pas aussi bon que tout le monde à cause de mon trouble bipolaire. Je peux m'empêcher de laisser passer des opportunités parce que mon trouble bipolaire ne me rend pas digne d'eux.

Je peux me regarder dans le miroir et dire que j'accepte mon trouble bipolaire pour ce qu'il est - un Désordre cérébral et non un défaut de caractère. Je mérite la même vie que tout le monde et je ne me tiendrai plus à ma façon.

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