Comment trouvez-vous le bonheur? Qu'est-ce que c'est d'être heureux?

Le bonheur est une profonde satisfaction et un sentiment de bien-être. C'est un sentiment positif d'immense épanouissement personnel et joie. Ce n'est pas quelque chose que vous pouvez simplement acheter à l'épicerie locale ou commander en ligne. Il n'y a pas de mixage prêt à l'emploi, obtenez une solution heureuse. Vivre le bonheur est lié à votre attitude, vos actions, un sentiment de satisfaction et de bien-être. Et vous comptez sur le bonheur renforcé lorsque vous faites les choses avec amour, grâce et gratitude.

Le bonheur ne peut pas être voyagé, détenu, gagné, porté ou consommé. Le bonheur est l'expérience spirituelle de vivre chaque minute avec amour, grâce et gratitude. ~ Denis Waitley

Vous trouverez le bonheur dans des endroits improbables

Un exemple de ma propre expérience vécue a été de voir l’esprit de bonheur de ma grand-mère décliner énormément quand elle a été transférée de sa maison familiale à une maison de soins infirmiers. À la maison, elle avait continuellement autour d'elle des gens qui l'adoraient, l'aimaient et prenaient soin d'elle. Cependant, à la maison de soins infirmiers, alors qu'il y avait beaucoup de soignants et de résidents qui allaient et venaient, ils ne montraient pas d'amour ou ne favorisaient pas le bonheur.

Ma grand-mère se réconfortait et se sentait mieux instantanément lorsque je rendais visite. Parce que je savais comment cela lui faisait sentir que je passerais parfois la nuit (oui, dans la maison de retraite). D'une part, cela semblait être un drain de joie en raison des circonstances, mais d'autre part, le bonheur était suscité par des actes d'amour, de grâce et de gratitude. Ma grand-mère était heureuse de me voir et j'étais heureuse d'être avec elle. Les circonstances n'ont pas créé le bonheur mais notre attitude et nos actions l'ont fait.

Comment trouver le bonheur plus souvent

Cultivez le bonheur. La lentille par laquelle nous voyons le bonheur est unique. Par conséquent, la formule pour trouver et cultiver le bonheur est différente pour chacun. Il n'y a pas de réponse de manuel nous disant comment trouver le bonheur. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire régulièrement qui peuvent mener à une vie plus heureuse.

Voici huit éléments essentiels qui ont tendance à cultiver le bonheur:

1. Pensez et faites des choses qui favorisent la santé mentale et physique.
2. Créez un espace de vie satisfaisant.
3. Découvrez une carrière enrichissante et significative.
4. Favorisez la connexion spirituelle.
5. Participez à des activités énergisantes telles que l'exercice et les loisirs.
6. Contribuer à des choses qui ajoutent de la valeur et des remèdes aux maux sociaux.
7. Favorisez des relations positives et enrichissantes avec les autres.
8. Exprimez votre gratitude pour ce que vous avez et pour les autres.

Vivre le bonheur est intimement lié à votre attitude, votre action, un sentiment de satisfaction et de bien-être.

Le bonheur n'est pas quelque chose de prêt à l'emploi. Cela vient de vos propres actions. ~ Dalaï Lama

Que signifie le bonheur pour toi? Si vous pouviez peindre une image de bonheur, à quoi ressemblerait-elle? Par où commenceriez-vous le voyage pour le trouver?

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