Faire face aux conflits internes dans DID lorsque les pièces ne sont pas d'accord

Faire face aux conflits internes dans le trouble dissociatif de l'identité (TDI) lorsque des parties sont en désaccord avec vous ou entre vous est un élément important Compétence d'adaptation DID. Après tout, les relations peuvent être difficiles. Parfois, les gens se disputent avec leurs amis et leurs proches, ce qui provoque des frictions et des désaccords. Souvent, les mêmes défis se présentent au sein du systèmes de ceux avec DID. Les pièces peuvent subir des frictions et des conflits et se disputer avec d'autres membres du système. Sans travailler pour comprendre et répondre aux besoins des autres parties, un conflit interne dans DID peut s'ensuivre alors que chaque alter tente de répondre à ses propres besoins.

Faire face aux conflits internes de vos pièces dans DID

Comprendre leurs besoins

L'une des premières étapes pour gérer les conflits internes DID avec lesquels mon système fait face est comprendre ce dont chaque pièce a besoin du système, puis négocier avec lui sur la façon de répondre à ces besoins. Je questionne d'abord mes pièces:

• Avez-vous besoin d'attention?
• Avez-vous besoin d'apaisement et de soin?
• Avez-vous besoin d'exprimer votre colère ou votre blessure?
• Que puis je faire pour t'aider?

Avec des agendas et des désirs concurrents de toutes parts, la validation et l’intérêt pour leurs besoins sont essentiels pour répondre sainement aux désirs de chacun.

Comprendre pourquoi le conflit interne dans DID se produit

Chacune de mes parties essaie de faire ce qui est le mieux pour lui de la meilleure façon qu'il ou elle sait. Il est important de garder à l’esprit que des pièces ont été créées parce que d'autres ne pouvaient pas faire face au traumatisme. Ainsi, lorsque les membres font ce qui est le mieux pour eux-mêmes, ce n'est pas par égoïsme mais c'est une technique de survie et une réaction à une douleur durable. Lorsque mes pièces savent que je comprends ce qu'elles ont traversé et que je les apprécie et les apprécie, elles sont plus flexibles et prêtes à faire des compromis au sein du système.

Trouver la paix parmi les conflits internes à DID

Parfois, le compromis est facile pour mon système; d'autres fois, nous avons du mal. Nous encourageons toujours les pièces à s'exprimer et ce dont elles ont besoin de manière saine. Nous savons que si nos parties se plieront et comprendront que nous avons tous un besoin, alors tout le système a de meilleures chances de s'entendre, d'agir en harmonie les unes avec les autres et de faire des compromis. Appréciant que chacune de vos parties essaie simplement de passer au mieux chaque jour, il aide chaque système à coopérer et à diffuser le conflit interne dans DID.

Becca est un défenseur de la santé mentale qui se passionne pour mettre fin à la stigmatisation contre la maladie mentale. Elle écrit actuellement un livre sur ses expériences avec le trouble dissociatif de l'identité. Vous pouvez vous connecter avec elle sur son blog personnel, Twitter, Facebook et sur Instagram.