Quand une compétence d'adaptation bipolaire cesse de fonctionner

Malheureusement, il arrive que les capacités d'adaptation bipolaires cessent parfois de fonctionner. Cela fait écho à l'expérience désagréable de beaucoup de médicaments qui peuvent cesser de fonctionner en raison de tolérance. On ne développe pas de tolérance physique à une habileté d'adaptation, mais parfois des changements dans la vie ou le traitement peuvent faire en sorte qu'une habileté d'adaptation bipolaire cesse de fonctionner. Voici comment le gérer lorsque vous comptez sur une compétence d'adaptation bipolaire qui cesse de fonctionner.

Ma compétence d'adaptation bipolaire qui a cessé de fonctionner

Je comptais sur une capacité d'adaptation bipolaire un peu comme méditation à peu près tous les jours. Chaque jour dans l'après-midi, je passais du temps à me taire, les yeux fermés, concentrant mes pensées. Quand je faisais cela, les pensées indésirables du trouble bipolaire diminuaient. Mon cerveau serait plus sous mon contrôle. C'était comme des mini vacances bipolaires dont j'avais besoin pour passer la journée.

Malheureusement pour moi, cette capacité d'adaptation bipolaire a cessé de fonctionner il y a quelques mois. Moi, littéralement, je ne peux plus le faire.

Pourquoi une compétence d'adaptation bipolaire pourrait-elle cesser de fonctionner?

Les habiletés d'adaptation bipolaire sont excellentes, mais elles dépendent parfois du temps. Parfois, ils travaillent dans une situation mais la compétence identique ne fonctionnera pas dans une autre.

De plus, les capacités d'adaptation bipolaires fonctionnent souvent en fonction de votre niveau de maladie. Par exemple, si vous rencontrez des problèmes modérés la dépression, une capacité d'adaptation est beaucoup plus susceptible d'être efficace que si votre dépression est grave et met votre vie en danger.

De plus, les médicaments peuvent changer votre cerveau au point où les capacités d'adaptation bipolaires cessent de fonctionner. Tel est le cas pour moi. Je prends actuellement un cocktail de médicaments qui est très problématique en raison de son induction de agitation sévère.

Que faire lorsqu'une compétence d'adaptation bipolaire cesse de fonctionner

Malheureusement, c'est vraiment difficile lorsqu'une compétence d'adaptation bipolaire sur laquelle vous comptez cesse de fonctionner. Je comptais vraiment sur celui-ci et maintenant il n'est plus dans ma boîte à outils. Je ne suis pas heureux.

Mais, ça est une boîte à outils. Plus d'une chose tient dans cette boîte à outils. Et si quelque chose a changé dans ma vie au point où une compétence d'adaptation bipolaire spécifique cesse de fonctionner, il va de soi qu'une compétence différente pourrait prendre sa place. C’est ce que je recherche maintenant. Dans une certaine mesure, se déplacer (on pourrait l'appeler «exercice") Semble parfois aider, mais je cherche toujours quelque chose de mieux. Je dirai que l'exercice n'aurait jamais fonctionné auparavant à cause de la dépression sévère, donc les choses ont définitivement changé.

Je pense que l'important est d'être ouvert à de nouvelles techniques et même d'essayer d'anciennes techniques qui n'ont pas fonctionné la dernière fois. Parce que je crois qu'il existe des compétences d'adaptation bipolaires efficaces pour tout le monde, mais nous devons faire le travail pour les trouver.