Introduction à Nancy Zacharakis, auteure de «Récupération d'une maladie mentale»

Je m'appelle Nancy Zacharakis et je suis ravie de rejoindre le Récupération d'une maladie mentale blog à HealthyPlace. J'ai souffert avec la dépression et anxiété pendant environ trois ans, de 21 à 24 ans. Ma maladie mentale a commencé après avoir participé à une compétition de musculation en bikini et avoir souffert de trouble de la frénésie alimentaire. La relation malsaine avec la nourriture et mon corps au cours de ma préparation de compétition de 16 semaines a été un catalyseur d'un trouble de l'alimentation. Ma frénésie alimentaire m'a ensuite conduit à me sentir déprimé par ma vie, mon corps, mes relations et ma carrière. Je souffrais également d'anxiété, anxieux de ce qui m'arrivait, de ce à quoi allait ressembler mon avenir et de la façon dont j'allais gérer ce comportement anormal.

Nancy Zacharakis ne se remet presque pas d'une maladie mentale

Après avoir souffert pendant deux mois seul et en silence, je savais que je n'avais pas besoin de continuer ainsi. J'ai recherché et trouvé une thérapeute féminine qui était située près de moi. Elle m'a également référé pour voir un nutritionniste et un psychiatre. J'ai travaillé avec cette équipe pendant quelques mois mais quelque chose ne me convenait pas, personnellement. J'ai arrêté de prendre des rendez-vous et j'ai pensé que je pouvais surmonter ma dépression, mon anxiété et mes troubles alimentaires par moi-même. Peut-être que je passerais quelques jours ou quelques semaines sans frénésie alimentaire ou sans me sentir déprimé ou anxieux, mais ça reviendrait toujours.

Récupération de la maladie mentale et Nancy Zacharakis

J'ai commencé à me perfectionner, à lire des livres, à écouter des podcasts, à aller à des séminaires, méditer, et journalisation et les choses ont commencé à changer. J'ai travaillé avec deux entraîneurs de frénésie alimentaire différents et un entraîneur de percée émotionnelle. Je crois que le cheminement de chacun avec la maladie mentale est unique mais que personne atteint de maladie mentale n’est jamais seul. Il y a un moyen de s'en sortir, je le promets.

Ma passion est maintenant de partager mon histoire et mon expérience avec autant de personnes que possible et de les aider à se connecter aux ressources qui leur conviendront le mieux.

Vidéo de bienvenue de Nancy Zacharakis «Récupération d'une maladie mentale»

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