Trouver l'esprit dans l'action
La méditation silencieuse peut être un guérisseur puissant. Pour d'autres, «faire», être engagé, semble élever l'esprit.
Un extrait de BirthQuake: A Journey to Wholeness
"Je prie chaque seconde de ma vie; pas à genoux, mais avec mon travail. "- Susan B. Anthony
J'ai expérimenté le mouvement de mon esprit le plus souvent en étant impliqué dans le «faire» vs l '"être". Je crois fermement aux puissants avantages de la méditation et je connais un certain nombre de personnes qui diraient que le contraire est vrai pour elles. Certains rapportent que leurs esprits semblent sortir plus librement du silence, du calme et d'une concentration profondément intérieure. Étrangement, alors que je suis introverti, mon esprit semble répondre plus clairement aux activités extraverties. À danser, à toucher, à vraiment écouter, au contact humain. De plus, s'engager dans ces actes de bonté aléatoires sur lesquels Gloria Steinhem a écrit, semble vraiment susciter mon esprit. Alors que le silence et la réflexion sont nécessaires pour que j'entre en contact avec mon moi supérieur; c'est le faire pour et avec les autres qui semble le plus fortifier et nourrir cette précieuse force qui existe en moi.
Faire peut être une chose extraordinairement puissante - si quoi que vous choisissiez de faire, vous le faites consciemment, en étant pleinement présent et engagé dans l'activité. Je caresse mon chiot distraitement et même si c'est une façon apaisante de passer du temps pour lui et pour moi, cela reste relativement insignifiant. Puis je commence à le caresser consciemment. Je prends conscience de son rythme cardiaque, de ses petits os fragiles, de sa douceur, de son innocence et de sa confiance en moi. Je commence à réfléchir sur la beauté et la promesse de chaque nouvelle vie. Ensuite, je m'émerveille de la magnificence de toute la création. Je commence à me sentir chaud à l'intérieur et je me sens reconnaissant et privilégié de faire partie du mystère et de la magie de tous les êtres vivants. Tout d'un coup, depuis que je fais et ma conscience de ce que je fais, je suis transporté du caressement mécanique et distrait d'un animal de compagnie à la reconnaissance de l'émerveillement même de la vie.
De temps en temps, j'entends des collègues sages-femmes se sentir comme s'ils avaient fait à peu près tout ce qu'ils voulaient faire. Il semble souvent y avoir un message dans la déclaration selon lequel il n'y a plus grand-chose à se passionner. Je me souviens d'une femme dans la quarantaine qui m'a tristement informé qu'elle avait eu une belle vie, mais que maintenant elle était fatiguée. "Je ne peux pas être enthousiasmé. Je regarde les nouvelles et je vois toute cette tristesse et cette douleur, et je me sens impuissant et je veux juste parfois fermer les yeux et m'endormir. "J'ai partagé avec elle une histoire que j'ai lue quelque part il y a longtemps. Il s'agissait d'un très bon homme qui a passé sa vie à chercher Dieu. Il priait constamment en dehors de sa fenêtre - les estropiés, les affamés et les piétinés passaient. Le chercheur est devenu de plus en plus amer en observant la souffrance jour après jour, jusqu'à ce que finalement, en colère, il lève le poing vers Dieu et s'écrie: «Mon Dieu! Comment un créateur aimant peut-il être témoin de cette souffrance et ne rien faire pour l'arrêter? "La réponse douce de Dieu fut:" Mais j'ai fait quelque chose à ce sujet. Je vous les ai envoyés. "
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