Journal d'humeur HealthyPlace-Journal d'humeur

HealthyPlace.com Mood Tracker

Le HealthyPlace Mood Tracker est un système de suivi quotidien unique et facile à utiliser qui vous permet de garder une trace de vos humeurs et des sentiments et des actions qui les sous-tendent. De plus, le HealthyPlace.com Mood Tracker, utilisant un algorithme scientifiquement validé, mesure lorsque votre humeur est dangereusement déprimée ou élevée (maniaque) et enverra une alerte à votre médecin ou thérapeute par e-mail ou par fax et inclura une copie de vos entrées de journal d'humeur récentes (avec votre autorisation, de cours). Notre système de journal d’ambiance peut également envoyer une alerte par SMS à un membre de la famille ou au téléphone portable de l’aidant pour lui conseiller de vous regarder.

De nombreux professionnels de la santé mentale recommandent l'utilisation d'un journal de l'humeur comme outil de gestion du trouble bipolaire, de la dépression ou d'autres troubles de l'humeur. En utilisant régulièrement le système de suivi de l'humeur, vous pouvez commencer à voir les schémas évoluer et apprendre à détecter le début précoce des cycles afin de pouvoir prendre des mesures préventives. Le journal de l'humeur vous permet également de voir d'autres facteurs qui ont un effet positif ou négatif sur votre humeur et vos symptômes afin que vous puissiez vous concentrer sur le positif et éviter les négatifs.

Comment fonctionne le Mood Tracker

Il y a 5 onglets dans le haut de toutes les pages HealthyPlace.com Mood Tracker:

1.Sur: Page d'accueil de Mood Tracker avec instructions

2.Entrée d'humeur: La date et l'heure sont automatiquement fixées. Sélectionnez AM ou PM. alors

• Sélectionnez votre humeur - soit élevé (maniaque), normal ou déprimé. Une fois que vous en avez sélectionné un, un sous-menu s'affiche pour mieux définir votre humeur.
• Votre anxiété - Tout d'abord, cliquez sur "Niveau d'anxiété" et notez-le. Revenez ensuite en arrière et cliquez sur "Niveau d'irritabilité" et notez cela.
• Vos heures ont dormi - Combien d'heures as-tu dormi au cours des dernières 24 heures?
• Votre poids - Entrez votre poids en livres.
• Vos médicaments - Entrez les médicaments et la dose que vous prenez. Cliquez sur «ajouter plus» si vous prenez plus d'un médicament.
• Vos notes quotidiennes - Notez des observations sur vos humeurs, émotions, sentiments au cours des dernières 24 heures. Pourquoi vous sentez-vous comme vous le faites? Par exemple: "Je suis déprimé parce que j'ai eu un autre combat avec mon patron." ou "Mes règles me font toujours ressentir de cette façon. "C'est comme une entrée de journal, où vous pouvez regarder en arrière et motifs.

Lorsque vous avez terminé, cliquez sur "Ajouter une entrée". Si vous oubliez quelque chose, allez dans l'onglet "voir l'entrée et le calendrier", cliquez sur le jour de votre entrée et mettez à jour votre entrée.

Voir le graphique et le calendrier: Vous pouvez définir une plage de dates et vos niveaux d'humeur et d'anxiété sont automatiquement représentés graphiquement pour une vue facile de la façon dont vous avez fait pendant cette période. Et un calendrier vous permet de voir votre humeur au fil du temps. Cliquez sur le lien du calendrier pour un jour spécifique et ouvrez votre entrée de journal d'humeur pour ce jour.

Rapport de 30 jours: Vous donne un aperçu rapide de vos humeurs au cours des 30 derniers jours.

Réglages: Si vous pensez que votre médecin ou votre thérapeute doit savoir quand vous êtes trop maniaque ou trop déprimé (et ils devraient l'être), alors vous pouvez configurer une alerte automatique. Mettez le nom du médecin ou du thérapeute. Sélectionnez le type d'alerte, e-mail ou fax. Ensuite, une boîte apparaît pour entrer l'adresse e-mail ou le numéro de fax. Vous pouvez envoyer une deuxième alerte à un autre professionnel de la santé, soignant ou membre de la famille en remplissant les "paramètres d'alerte secondaire". Lorsque vous avez terminé, cliquez sur la case "activer le système d'alerte" et "enregistrer réglages."

Avis de non-responsabilité important: Le HealthyPlace.com Mood Tracker (également appelé «service»), un outil de suivi de l'humeur, est un service gratuit du site Web HealthyPlace.com et de HealthyPlace.com, Inc. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne qui s'inscrit au service peut ne pas recevoir d'alerte, allant d'un e-mail ou problème de téléphone portable du côté de l'abonné du site Web HealthyPlace.com étant inutilisable pendant toute période de temps. Par conséquent, vous ne devez pas compter sur ce service comme seule méthode pour contacter votre fournisseur de soins de santé ou tout autre représentant pour les alerter de votre état. En outre, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut ne pas obtenir une représentation précise de ses humeurs en utilisant ce journal d'humeur; y compris la saisie d'informations inexactes ou un problème avec le site Web HealthyPlace.com. En tant que tel, HealthyPlace.com et HealthyPlace.com, Inc., ainsi que ses administrateurs, dirigeants, employés et autres associés à ces entités, ne peuvent pas être détenus responsable de quelque façon que ce soit pour vous, l'utilisateur, de ne pas envoyer de message à l'un de vos destinataires d'alerte ou de fournir une évaluation précise de vos humeurs et de votre santé mentale état. Il incombe en fin de compte au patient d'alerter son professionnel de la santé ou d'autres personnes de son état. (Si vous ne parvenez pas à contacter votre fournisseur de soins de santé ou d'autres personnes et que vous pensez qu'il s'agit d'une urgence, nous vous invitons à appeler le 911.) Et rappelez-vous, seul un professionnel de la santé formé et agréé peut fournir un diagnostic ou une évaluation de votre état de santé mentale. Consultez toujours un professionnel de la santé mentale ou des soins de santé qualifié avant de prendre toute décision concernant le choix du traitement ou les changements dans votre traitement. N'interrompez jamais le traitement ou les médicaments sans consulter d'abord votre médecin, votre clinicien ou votre thérapeute.

Le HealthyPlace.com Mood Tracker, comme tout ce qui est offert sur le site Web HealthyPlace.com, relève également de nos conditions d'utilisation et d'autres politiques et conditions légales du site Web HealthyPlace.com. En utilisant l'outil, vous acceptez automatiquement les clauses de non-responsabilité et acceptez les termes et limitations du service.