Renforcer le comportement positif à la maison
La louange et le renforcement positif peuvent vraiment améliorer le comportement de votre enfant. Voici comment procéder.
Le renforcement positif est la méthode la plus puissante et la plus utile pour changer ou développer des comportements. Malheureusement, les bons comportements sont généralement ignorés dans la plupart des foyers, à l'école et au travail. Le renforcement est très familier à tout le monde, mais il n'est pas utilisé aussi souvent qu'il le devrait. En fait, si vous maîtrisez l'utilisation du renforcement positif avec votre enfant, vous remarquerez vraiment améliorations spectaculaires du comportement. La difficulté est de savoir comment utiliser le renforcement, puis de l'utiliser réellement.
Les suggestions suivantes sur la façon d'aider l'enfant ayant des problèmes de comportement sont tirées de Formation en gestion des parents par Alan F. Kazdin, directeur et président du Child Study Centre de la Yale University School of Medicine et directeur du Yale Parenting Center and Child Conduct Clinic.
Comment rendre vos éloges les plus efficaces
- Faites des éloges lorsque vous êtes près de votre enfant. Lorsque vous êtes proche de votre enfant, vous pouvez être sûr que le comportement que vous louez se produit. De plus, lorsque vous êtes proche, votre enfant est plus susceptible de prêter attention à ce que vous dites.
- Utilisez un ton de voix sincère et enthousiaste. Vous n'avez pas besoin d'être bruyant, mais assurez-vous d'avoir l'air ravi de ce que fait votre enfant.
- Utilisez un renforcement non verbal. Montrez à votre enfant que vous êtes content en souriant, en faisant un clin d'œil ou en touchant. Embrassez votre enfant, faites-lui cinq tours ou tapotez-le dans le dos.
- Être spécifique. Lorsque vous félicitez votre enfant, dites exactement quel comportement vous approuvez. "Wow, merci beaucoup d'avoir pris vos chaussures et de les avoir placées dans le placard." Vous voulez être précis.
Tout comme les opposés positifs rendent plus probable un comportement positif, les invites aussi. Une invite est un signal ou une direction que nous donnons pour amener quelqu'un à faire un comportement, par exemple:
| 1. Être spécifique. Dites à votre enfant précisément ce que vous voulez. | |
| Ne dites pas "Ramasse tes jouets." |
DIRE "Veuillez ramasser vos jouets et les mettre dans le coffre à jouets." |
| "Sois sage." ou "Ne plaisante pas." | "Lorsque vous êtes dans l'autobus scolaire, n'oubliez pas de garder vos mains pour vous et de rester dans votre siège." |
| 2. Sois calme. Gardez un ton positif ou neutre dans votre voix lorsque vous donnez une invite. | |
| Ne dites pas "Mettez votre plat dans l'évier!" |
DIRE "Veuillez mettre votre plat dans l'évier lorsque vous avez terminé," |
| 3. Être proche. Allez voir votre enfant lorsque vous parlez et établissez un contact visuel. | |
| Ne dites pas «Suzy, va dire à ton frère de se dépêcher avec ses chaussures. |
DIRE "Johnny, s'il te plaît, mets tes chaussures dans la minute qui vient, pour que je puisse t'aider avec ton manteau." |
Lignes directrices efficaces en matière de discipline
Une discipline efficace commence vraiment par récompenser et louer les comportements positifs. Lorsque vous êtes confronté à un comportement problématique, les techniques de punition légère peuvent être efficaces, mais uniquement lorsqu'elles sont associées à un renforcement positif pour l'opposé positif du comportement problématique.
1. Reste calme.
2. Si vous devez retirer un privilège, retirez-le pendant une courte période, comme des privilèges de télévision ou de téléphone pour un après-midi ou une soirée. La façon dont la punition immédiate et cohérente est généralement plus importante que l'ampleur de la perte ou la colère de votre enfant.
3. Félicitez et renforcez les comportements positifs de votre enfant (opposés positifs):
- Tempérer les crises de colère contre les problèmes de gestion avec calme
- Taquiner les autres contre jouer en coopération avec les autres
- Réagir contre utiliser vos mots calmement et respectueusement
- Agression physique contre garder ses mains et ses pieds face à soi en colère
Chaque fois que vous voulez changer de comportement, concentrez-vous sur l'opposé positif. L'opposé positif est la clé pour augmenter le comportement positif, et chaque comportement problématique a un opposé positif. C'est le comportement que vous voulez que votre enfant fasse au lieu du comportement négatif. Votre enfant est plus susceptible d'avoir un comportement positif s'il reçoit le contraire que s'il est puni.
Demander un comportement pas plus de deux fois. Trois invites pour le même comportement sont lancinantes.
La source: Rotella, C. (2005). Lorsque votre enfant gémit, crie, frappe, donne des coups de pied et se mord, détendez-vous: cet homme peut vous aider à trouver votre parent intérieur. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
Sources:
- Extraits de Formation en gestion des parents par Alan E. Kazdin
- Rotella, C. (2005). Lorsque votre enfant gémit, crie, frappe, donne des coups de pied et se mord, détendez-vous: cet homme peut vous aider à trouver votre parent intérieur. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
