Pourquoi vous ne voulez pas que votre trouble de l'alimentation disparaisse comme par magie

Vous ne voulez pas que votre trouble de l'alimentation disparaisse comme par magie. Vous pensez peut-être, "Um, ouais je fais", mais écoutez-moi. Dans le conseil, il y a quelque chose connu sous le nom de «question miracle». Souvent, cela ressemble à: «Si vous vous réveilliez demain et que vous n'aviez plus votre problème, comment seriez-vous différent? En quoi votre vie serait-elle différente? En quoi votre avenir serait-il différent? »Le processus est censé vous amener à réfléchir, à imaginer et même à ressentir à quoi ressemblerait votre vie si votre problème avait disparu. Mais voici pourquoi vous ne voulez pas que votre trouble de l'alimentation disparaisse comme par magie.

L'espoir du trouble de l'alimentation disparaît comme par magie

L'espoir est une chose vitale. Le changement ne peut se produire sans espoir. Cependant, un piège à la récupération peut souhaiter que le trouble de l'alimentation disparaisse comme par magie. Je parle d'expérience, perdant de nombreuses années sur ce chemin, désirant que le trouble alimentaire disparaisse comme par magie pour que je puisse redevenir normal.

Le problème inhérent à cette logique est que les troubles alimentaires ne surgissent pas de nulle part. Il y a raisons pour lesquelles les troubles de l'alimentation commencent et les choses doivent être abordées afin que nous devenions sains et entiers.

La logique imparfaite du trouble de l'alimentation disparaît comme par magie

Réfléchissons-y sous forme d'histoire. Prenez Jane, avec un trouble de l'alimentation. Imaginons que Jane se tienne devant un labyrinthe, ce qui représente son parcours de troubles de l'alimentation. Imaginons que je suis un géant et que je puisse voir l’autre bout du labyrinthe. Je ne veux pas que Jane souffre, alors avec mes pouvoirs, je la prends et je la place à l'autre bout du labyrinthe, où elle a récupéré comme par magie.

Bien sûr, cela peut sembler merveilleux, mais Jane a évité tout le voyage du labyrinthe. C’est dans le labyrinthe que Jane affrontera les choses qui lui permettront de grandir. Elle affrontera des monstres. Elle fera face à des impasses et des trappes. Elle trouvera des alliés.

Elle développera du courage et montrera sa bravoure. Elle apprendra de nouvelles capacités d'adaptation (Trois habiletés d'adaptation sécuritaires à la récupération des troubles de l'alimentation). Elle apprendra l'amour et le pardon. Toutes ces choses et plus sont apprises au cours du processus de sa traversée du labyrinthe.

Vous ne voulez pas que le trouble de l'alimentation disparaisse comme par magie

Si Jane a récupéré comme par magie sans les leçons et les outils qu'elle a appris au cours de ce voyage, elle ne pourra pas affronter sa vie. Quand elle fait face à un conflit ou à un stress, elle va revenir à sa capacité d'adaptation préférée - le trouble de l'alimentation (Utilisation des compétences d'adaptation dans la récupération des troubles de l'alimentation)

C’est un rêve fantastique, de faire disparaître le trouble de l’alimentation, mais le plus beau de la récupération, c’est que c’est du travail. Ce n'est pas toujours facile. C'est frustrant. Parfois, c'est une bataille (Récupération de votre trouble alimentaire lorsque vous souhaitez arrêter). Il faut de la bravoure et de la volonté pour pénétrer dans des terres effrayantes et inconnues, pour emprunter des sentiers le long du labyrinthe que nous n'avons jamais vus auparavant sans savoir où ils mèneront.

Le labyrinthe est l'endroit où nous grandissons. Le labyrinthe est l'endroit où nous trouvons notre liberté. Le labyrinthe est bon. Il est normal de s'en rendre compte, même rétrospectivement, alors que nous sourions par-dessus nos épaules.

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