Comment éviter de se sentir socialement maladroit
Chapitre 84 du livre Des trucs d'entraide qui fonctionnent
d'Adam Khan:
NOUS AVONS TOUT SENTI. Vous ne savez pas quoi dire ni quoi faire. Vous vous sentez trop conscient de vous-même et de votre position, de votre apparence, de votre son. Si vous avez des adolescents, vous savez qu'ils le ressentent intensément. Et certaines des choses que les adolescents font qui semblent si incompréhensibles aux parents découlent d'un simple désir d'éviter de se sentir socialement maladroit.
Bien qu'il soit très naturel de se sentir mal à l'aise avec des gens que vous ne connaissez pas très bien, ce n'est ni agréable ni productif. Voici deux choses pratiques que n'importe qui peut faire pour se sentir plus à l'aise socialement:
- Se détendre vos muscles. Cela vous rend plus calme. La plupart des gens n'ont aucun problème à être social avec les gens lorsqu'ils sont détendus. C'est pourquoi les réunions sociales ont traditionnellement servi des boissons alcoolisées: cela détend les gens. Trouvez un muscle de votre corps un peu tendu et détendez-vous consciemment. Vous vous sentirez instantanément plus à l'aise.
- Faites-en votre mission pour aider l'autre personne à se sentir plus à l'aise. Facilitez la conversation pour l'autre personne en lui posant des questions auxquelles elle aimera répondre. Découvrez le nom de la personne, qu'elle soit de cette région ou, si elle ne l'est pas, d'où elle vient. Ses réponses stimuleront probablement d'autres questions et conversations. Et sa famille: vivent-ils dans ce quartier? Grande famille? Frères et sœurs? Que font-ils? Et le travail? Qu'est-ce qu'elle fait pour gagner sa vie? Elle aime ça? Qu'est-ce qui l'a mise dedans? Et le voyage? Quelles parties du monde a-t-elle vues? Des hobbies? Écoutez avec intérêt. Faites-lui savoir que vous aimez ce qu'elle dit. Aidez-la à se sentir à l'aise.
Il s'agit essentiellement de six domaines à aborder: nom, maison, famille, travail, voyages, loisirs. Mémorisez cette liste de six sujets, et le moment venu, les questions vous viendront à l'esprit, gardant la conversation animée et fluide. Une conversation fluide et animée mettra l'autre personne à l'aise, ce qui vous mettra plus à l'aise.
Vous n'obtiendrez probablement jamais les six sujets, car lorsque l'autre personne commencera à parler, vous trouverez des intérêt que vous voudrez en savoir plus, et vous allez commencer à en parler, et vous allez Terre de conversation.
Vous apprendrez à connaître la personne et vous passerez un moment merveilleux et vous oublierez simplement de vous sentir gêné parce que vous ne pouvez vous sentir gêné que lorsque vous êtes gêné. À mesure que vous devenez de plus en plus conscient de l'autre personne, vous devenez moins conscient de vous-même et votre maladresse disparaît.
Soulagez votre gêne sociale en vous relaxant et en vous souciant d'aider l'autre à se sentir à l'aise. Les gens vous aimeront pour cela.
Détendez vos muscles et faites-en votre mission pour aider l'autre personne à se sentir plus à l'aise.
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