À propos d'Anthony D'Aconti, auteur du blog Anxiety Schmanxiety

Bienvenue sur le blog Anxiety Schmanxiety!

Je suis Anthony D'Aconti, le fondateur de Respirez dans le sac, un magazine sur l'anxiété créé pour aider les personnes aux prises avec types de troubles anxieux, trouble obsessionnel compulsif, et PTSD. Je suis fier de rejoindre le Blog sur l'anxiété Schmanxiety et j'espère qu'en partageant mes expériences et mon expertise, je serai en mesure de vous aider avec vos défis d'anxiété.

Mon histoire d'anxiété

On m'a diagnostiqué dépression chronique et l'anxiété clinique en 2002 (Relation entre la dépression et l'anxiété). Je blogue avec un fort sentiment de passion et d'empathie. Mon objectif est d’aider chaque lecteur du Blog sur l'anxiété Schmanxiety développer les outils nécessaires pour vaincre l'anxiété et trouver une doublure argentée remplie d'acceptation, d'auto-compassion, de tranquillité d'esprit et de bonheur durable.

Comprendre l'anxiété

L'anxiété est le terme que nous utilisons pour décrire les sentiments de nervosité excessive, de peur, d'appréhension et d'inquiétude. Le plus courant

symptômes d'anxiété affectent non seulement la façon dont nous nous sentons et nous comportons, mais se manifestent également comme de vrais symptômes physiques. La vérité est que tout le monde éprouve de l'anxiété. Nous nous inquiétons tous et éprouvons un certain niveau de peur face aux défis de la vie, notamment les tests, les récitals et les entretiens d'embauche. L'anxiété est à la fois vague et troublante, mais disparaît généralement à la fin de la situation anxiogène, ce qui la rend normale. Ce n'est que lorsqu'une personne est incapable de dormir ou de fonctionner autrement en raison de l'anxiété qu'un problème existe.

En fin de compte, l'anxiété survient lorsqu'une réaction est hors de proportion avec ce à quoi on peut normalement s'attendre dans une situation. Peut-être que l'anxiété vous a fait réagir à maintes reprises à la même situation stressante, vous laissant dans un cycle perpétuel d'inquiétude, de peur et d'appréhension. Je suis là pour vous aider à sortir de l'ornière.

Vidéo sur l'anxiété: que signifie «anxiété-schmanxiété»?

Dans cette vidéo d'anxiété, je discute de ce que "Anxiété-Schmanxiété" signifie pour moi.

La connaissance est le pouvoir

Je crois fermement au credo que la connaissance est le pouvoir. Une compréhension claire de l'anxiété m'a aidé à surmonter mes symptômes et à reprendre le contrôle de ma vie professionnelle et personnelle. À travers le Blog sur l'anxiété Schmanxiety, mon objectif est de vous apprendre vérité sur l'anxiété - y compris la façon dont il se manifeste dans l'esprit, le corps et l'esprit - afin que vous puissiez identifier le problème et travailler à le corriger. Vous ne voyageriez pas à travers le pays sans carte, tout comme vous ne devriez pas vous attendre à surmonter l'anxiété sans guide. J'espère être votre guide vers une vie plus saine et plus heureuse.

Vous pouvez également retrouver Anthony D'Aconti sur Google+, Facebook, Twitter
et son site web, Respirez dans le sac.