Remèdes à base de plantes pour l'anxiété: suppléments à base de plantes pour l'anxiété
Beaucoup de gens recherchent des remèdes à base de plantes pour soulager leur anxiété, car l'anxiété est la maladie mentale numéro un aux États-Unis. Traditionnellement, plusieurs herbes différentes ont été utilisées pour traiter l'anxiété. Cependant, il est important de se rappeler que les herbes anti-anxiété sont des médicaments et peuvent avoir des effets secondaires et interagir avec d'autres médicaments.
Les remèdes à base de plantes pour l'anxiété ne doivent être pris que sous la supervision d'un professionnel. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent être particulièrement prudentes lors du choix des herbes anti-anxiété à prendre.
Médicament d'anxiété à base de plantes de valériane
La valériane est un remède à base de plantes commun pour l'insomnie, mais est également parfois utilisé pour l'anxiété. La valériane est une herbe anti-anxiété qui produit un effet sédatif et ne doit donc pas être prise avec d'autres médicaments sédatifs comme le somnifère ou le rhume. Les autres médicaments qui ne doivent pas être associés à la valériane comprennent:1
- Benzodiazépines
- Barbituriques
- Stupéfiants
- Antidépresseurs
- Antihistaminiques
Les études sont mitigées quant à savoir si la valériane fonctionne comme un médicament contre l'angoisse à base de plantes, avec une revue récente de la littérature indiquant qu'elle n'est pas efficace.2 La valériane est parfois mélangée avec de la mélisse ou du millepertuis lorsqu'elle est utilisée comme médicament anti-anxiété à base de plantes. Lorsque la valériane est mélangée à ces autres herbes, il est particulièrement important de ne pas mélanger le supplément à base de plantes avec d'autres médicaments.
Médicament d'anxiété à base de plantes Kava Kava
Le kava kava est un supplément à base de plantes bien connu pour l'anxiété légère à modérée. Cependant, alors que certaines études l'ont montré utile pour l'anxiété, d'autres ne l'ont pas montré mieux qu'un placebo. On pense que le kava kava produit un effet anti-anxiété sans sédation, comme la valériane.
Remarque: La FDA a indiqué que le kava peut causer de graves lésions hépatiques et est connu pour interagir avec d'autres médicaments comme l'alcool, les anticonvulsivants et les antipsychotiques.3
Autres remèdes à base de plantes pour l'anxiété
Un naturopathe peut prescrire de nombreuses herbes différentes pour l'anxiété. D'autres choix courants incluent:
- Passiflore - les premières études montrent qu'il peut être aussi efficace que certains médicaments anti-anxiété sur ordonnance, mais qu'il peut interagir avec les sédatifs, les anticoagulants et les antidépresseurs.4
- Gingembre
- Camomille
- Réglisse - ne doit pas être utilisé si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, de maladie cardiaque, de maladie rénale ou hépatique ou d'hypertension artérielle
références d'articles
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