Le lien entre le SSPT complexe et les troubles de l'alimentation

Ses Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation, cela semble donc être un bon moment pour aborder le lien entre le trouble de stress post-traumatique complexe (SSPT) et les troubles de l'alimentation. La recherche a montré une très forte corrélation entre les deux. Tout comme les gens qui vivent avec des complexes Le SSPT s'automédication souvent avec les drogues et l'alcool, certaines personnes utilisent également les troubles de l'alimentation comme une forme d'adaptation.

Ayant personnellement vécu un trouble de l'alimentation pendant de nombreuses années après un traumatisme infantile, je suis d'accord avec la recherche. C'est ainsi que j'ai géré tous les mauvais sentiments que j'avais envers moi-même et ce qui m'est arrivé. En tant qu'enfant à qui on disait constamment à quel point j'étais gros, même si j'avais un poids santé, j'ai développé la conviction que manger était mauvais. Au fil des ans, j'ai constamment ressenti un profond sentiment de culpabilité chaque fois que je mangeais. J'étais également plein de dégoût pour moi-même

abus sexuel J'avais été exposé à ce qui a finalement conduit à la contrainte de me punir en restreignant ma consommation ou en me purgeant quand je mangeais.

Mon trouble de l'alimentation était tout aussi complexe que le SSPT avec lequel je vis. Pour moi, me affamer puis purger si je mangeais était aussi une forme de l'automutilation. Je détestais qui j'étais et je détestais la petite fille à l'intérieur ou moi qui vivais les abus sexuels que j'avais endurés. La honte et l'anxiété me remplissaient si profondément que souvent la seule façon de me purger de ces sentiments était de purger la nourriture à l'intérieur de moi ou de forcer mon corps bien au-delà de ses limites avec l'exercice. C'est devenu un cercle vicieux qui m'a finalement rendu très mal nourri et développé un fémur cassé.

Reconnaître le lien entre les troubles de l'alimentation et le SSPT complexe

Sachez que si vous vivez avec un ESPT complexe, il est très courant de développer une forme de trouble de l'alimentation, surtout si votre traumatisme comprend des abus sexuels. Souvent, la honte empêche les gens d'admettre que le trouble alimentaire existe, mais il y a un espoir de guérison si vous demandez de l'aide.

Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, il est important de comprendre à quel point cela est difficile pour votre corps. Afin de guérir de votre traumatisme, votre corps doit être en bonne santé, car un corps malsain signifie un esprit malsain.

Il est important de comprendre que les troubles de l'alimentation se présentent sous toutes les formes. La plupart des gens connaissent anorexie et boulimie, mais si vous mangez de grandes quantités de nourriture, même sans purger ni restreindre quand et ce que vous mangez, vous utilisez peut-être un trouble de l'alimentation pour faire face à votre TSPT complexe ("Qu'est-ce que le trouble alimentaire excessif?").

La voie pour déconnecter les troubles de l'alimentation du SSPT complexe

Il m'a fallu beaucoup de temps pour avouer à mon thérapeute que j'avais des problèmes de boulimie depuis l'âge de 14 ans, mais quand j'ai commencé à guérir mon traumatisme, je savais que je devais maîtriser mon trouble de l'alimentation pour vraiment avancer dans ma vie en tant qu'ensemble sain et la personne. J'avais très honte de la façon dont j'avais choisi de gérer mes émotions négatives, alors je suis resté silencieux pendant si longtemps, mais comme le dit le proverbe, vous n'êtes aussi malade que vos secrets et j'étais devenu jolie malade.

Ce que je ne savais pas alors que je veux que vous sachiez maintenant, c'est à quel point les troubles de l'alimentation sont courants chez les personnes atteintes d'un ESPT complexe. Si vous vivez avec un trouble de l'alimentation, sachez que vous n'êtes pas seul. C’est une réponse très normale à ce que vous avez vécu.

Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, il est important de demander de l'aide pour thérapeute informé des traumatismes. Selon la gravité de votre trouble alimentaire, vous pourriez avoir besoin d'une intervention médicale pour vous mettre sur la voie de la santé physique en premier. Il est cependant important de traiter le traumatisme pendant que vous travaillez sur votre trouble alimentaire. Une fois que j'ai finalement admis à quel point je me débrouillais mal et traité le traumatisme, j'ai pu apprendre des méthodes saines pour gérer mon SSPT complexe et remplacer mon trouble alimentaire.

Alors que vous continuez à travailler sur votre traumatisme et les problèmes qui sont sous votre trouble de l'alimentation, vous devrez de moins en moins vous tourner vers votre trouble de l'alimentation pour plus de confort. Avec les outils des droits et en faisant les meilleurs choix possibles, les vieilles habitudes malsaines sont remplacées avec de nouvelles habitudes qui sont bonnes pour vous et vous aideront à faire face à la version la plus saine de vous que vous pouvez être.