Automutilation et relations
L'un des sujets les plus demandés parmi les lecteurs de ce blog est l'automutilation et ses effets sur les relations amoureuses. Dans ce blog, je vais vous donner quelques conseils rapides sur la façon de dire à votre petit ami, petite amie ou autre significatif que vous vous blessez.
- Assurez-vous que vous êtes à un endroit confortable dans votre relation et que vous leur faites confiance
- Assurez-vous d'avoir beaucoup de temps pour parler dans un endroit privé, où vous ne serez pas interrompu
- Planifiez à l'avance: vous voudrez peut-être leur expliquer brièvement pourquoi vous avez commencé à vous blesser, faites-leur savoir qu'il s'agit d'un mécanisme d'adaptation.
- Les membres de la famille réagissent généralement avec peur, confusion et frustration. Une grande partie de cela vient du fait de ne pas être instruit sur l'automutilation.
- Soyez prêt à leur donner des informations sur l'automutilation, peut-être leur donner un livre comme Des lésions corporelles ou les lier à HealthyPlace Centre d'automutilation
- Les relations doivent être basées sur l'honnêteté, alors soyez prêt à être ouvert, honnête et à répondre aux questions (dans des limites raisonnables).
- Ne vous attendez pas à ce qu'ils soient votre thérapeute, ils devraient être prêts à vous écouter et à vous soutenir, mais rappelez-vous que même s'ils le veulent, ils ne peuvent pas vous «sauver» ou guérir votre comportement d'automutilation.
- Donnez à votre autre temps et espace important s'ils en ont besoin, mais s'ils ne peuvent pas y faire face; alors ce n'est pas celui qu'il vous faut.
Il y a plus d'informations sur comment dire à quelqu'un que vous vous êtes blessé ici.
La semaine prochaine, je passerai en revue les puces plus en profondeur, ainsi que la façon de discuter des cicatrices et des blessures dans les relations intimes. Comme toujours, si vous avez des demandes, veuillez laisser un commentaire!
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