Trouver de l'aide pour les pensées suicidaires à l'hôpital

L'aide pour les pensées suicidaires à l'hôpital est importante. Au cours des dernières semaines, je suis passé à des schémas de pensée négatifs qui ont provoqué des pensées suicidaires. Habituellement, j'ai une assez bonne poignée sur mon schizophrène ou schizoaffective symptômes, mais cette fois, je savais que j'avais besoin d'une aide professionnelle. Voici ce que j'ai fait pour obtenir de l'aide pour des pensées suicidaires liées à mon trouble schizo-affectif.

Pensées suicidaires et salle d'urgence

Il y a trois semaines, j'ai demandé à mon mari de me conduire aux urgences de notre hôpital local parce que je ne pensais plus pouvoir tenir à distance les pulsions suicidaires. (Pourquoi les gens se tuent, se suicident) Je devais enlever tous mes vêtements, sauf mes sous-vêtements - je devais même enlever ma bague de mariage - et m'asseoir sur un lit d'hôpital dans une de ces robes enveloppantes ouvertes à l'arrière. Un gardien de sécurité s'est assis devant ma porte pour me garder sous observation - une mesure de sécurité, mais troublante. Mon mari et mes parents étaient également avec moi.

Je m'attendais à être admise au service de psychiatrie, ce qui s'est produit il y a neuf ans lorsque je me suis rendu aux urgences pour me sentir suicidaire (À quoi ressemble vraiment un séjour dans un hôpital psychiatrique?). Mais au lieu de cela, le médecin qui m'a parlé m'a offert la possibilité de suivre le programme de jour de l'hôpital, un programme de consultations externes séances de soutien de groupe.

Programme de consultations externes pour les pensées suicidaires

Je termine toujours le programme. J'apprends beaucoup de compétences, comme thérapie cognitivo-comportementale—À utiliser lorsque je trouve que mes pensées me font me sentir mal. La prémisse derrière la thérapie cognitivo-comportementale est que nos pensées déclenchent nos émotions et donc, en changeant nos pensées, nous pouvons modifier nos émotions. C'est un peu plus compliqué que ça (et il y a beaucoup plus que juste une pensée positive) mais c'est l'idée de base.

Je souhaite pouvoir rester indéfiniment dans le programme de jour, mais mon assurance ne couvrira qu'une partie et je sais que je dois continuer. Heureusement, le programme dans lequel je suis recommande des classeurs. Je suis tellement content de les avoir achetés car je peux les utiliser avec mon thérapeute privé après avoir terminé le programme de jour. Je prévois également d'aller aux réunions hebdomadaires des groupes de soutien à la fin du programme de consultations externes. Je sais que la façon dont je pense est une grande cause pour mon anxiété brûlante et il a besoin d'une refonte, et ma vie dépend littéralement de cette refonte.

Obtenir de l'aide pour des pensées suicidaires à l'hôpital ne signifie pas que vous êtes guéri

Quand les gens me demandent ce qui s'est passé qui m'a conduit aux urgences, je me compare à une voiture qui a manqué d'essence et je me suis donc arrêté. Contrairement à une voiture, vous ne pouvez pas remplir le réservoir, changer mon huile et je serai comme neuf. J'ai besoin de travailler sur moi encore plus profondément que je ne l'étais déjà. J'ai tendance à avoir un visage courageux, donc les personnes les plus proches de moi - y compris mon thérapeute - pensaient que je faisais mieux que je ne l'étais vraiment. Mais bien que je ne sois peut-être pas «réparé» maintenant, j'ai un plan d'action pour m'améliorer. Les pensées suicidaires aident vraiment à l'hôpital.

Il est difficile de changer votre façon de penser. Mais je dois le faire. Je progresse régulièrement. Comme je l'ai dit, ma vie en dépend et le bonheur de beaucoup de gens que j'aime en dépend aussi.

Si vous sentez que vous vous blessez, veuillez appeler un numéro de téléphone de la hotline suicide ou rendez-vous à la salle d'urgence la plus proche.

Photo par Elizabeth Caudy

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Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute of Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.