La divulgation de ma maladie mentale était un processus
|
Comment était-ce de divulguer que j'ai une maladie mentale?
Divulguer ma maladie mentale a été très difficile, mais c'était un processus qui a pris de nombreuses années. On m'a diagnostiqué un mineur trouble bipolaire à l'âge de douze ans. Pendant que les enfants de mon âge faisaient du sport et apprenaient d'importantes compétences sociales, j'étais confiné dans un hôpital psychiatrique pour enfants. C'était un endroit effrayant et une fois que j'ai acquis de la stabilité, à l'âge de quinze ans, la dernière chose que je voulais faire était de dire aux gens que j'étais vivre avec un trouble bipolaire. Vingt-sept ans maintenant, j'ai passé des années à accepter mon diagnostic et à le partager avec les gens.
Pourquoi ai-je décidé de divulguer ma maladie mentale?
La divulgation de ma maladie mentale a été un processus lent. Lorsque je me suis engagé dans une relation amoureuse, j'ai réalisé que j'avais l'obligation de partager mon diagnostic. J'avais dix-huit ans et j'étais terrifiée. J'étais amoureux et j'espérais - avant tout - qu'il m'aimerait malgré ce que je ressentais comme une partie négative de ma vie - de moi. À ma grande surprise, il m'a simplement fait un câlin et m'a posé des questions sur ma maladie. C'était ma première expérience de «sortir» de ma maladie, mais ce n'était pas la dernière.
Alors que je continuais mon cheminement pour me remettre d'une maladie mentale, je me suis ouvert à plus de gens - des amis et des collègues. Je suis devenu plus à l'aise avec mon diagnostic. Le partager le rendait moins effrayant. Les gens étaient plus réceptifs que je ne leur en avais cru. Ils se souciaient.
Divulguer ma maladie à quelques personnes a été difficile au départ, mais "se faire connaître" du public, eh bien, c'était beaucoup plus difficile.
Partager mon diagnostic bipolaire en public
À vingt-quatre ans, après avoir lutté contre la toxicomanie, j'ai décidé d'écrire un mémoire sur mon expérience avec la maladie mentale, la toxicomanie et le rétablissement. Quand je l'ai écrit, je n'ai jamais vraiment pensé le publier - j'adore écrire. Mais comme les pages sont devenues des chapitres et que les chapitres ont évolué en un livre, j'ai décidé de publier mes mémoires, Le troisième lever de soleil: un souvenir de folie. J'ai eu l'impression, du jour au lendemain, que les gens savaient que j'avais un trouble bipolaire et que j'étais un toxicomane en convalescence. Les gens m'ont envoyé un courriel au sujet de leur état ou m'ont demandé comment aider ceux qu'ils aimaient.
C'est une étrange juxtaposition: écrire sur ma maladie, la partager avec les gens, mais aussi lutter avec le sentiment que ma vie n'est pas privée. Il a fallu beaucoup de temps, quelques années, à la fois pour accepter mon choix de divulguer ma maladie publiquement et, en outre, pour l'accepter.
Avant de partager mon diagnostic publiquement, je me sentais plus seul. Je ne savais pas que tant de gens luttaient comme moi et le font toujours. Je me sens plus confiant dans mon diagnostic maintenant - dans ma vie - mais j'ai aussi appris que je suis plus qu'une personne atteinte de trouble bipolaire - je suis toujours moi.
J'encourage les gens à partager leur expérience de la vie avec une maladie mentale, mais seulement s'ils sont entièrement à l'aise avec cela. Passez du temps à accepter votre maladie et à vous connaître en dehors de celle-ci. Vous saurez, intrinsèquement, quand vous serez prêt à partager et quand vous le ferez, vous vous retrouverez en grande compagnie, réceptive.
Le blog de Natalie Jeanne Champagne: Récupération d'une maladie mentale
suivant:Pourquoi je suis public au sujet d'une maladie mentale
~ tous résistants aux histoires de stigmatisation en santé mentale
~ rejoindre campagne-campagne boutons
~ tous défendent les articles sur la santé mentale
